不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間Bonverde飯店 (Hotel Bonverde)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
Bonverde飯店 (Hotel Bonverde) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 Bonverde飯店 (Hotel Bonverde) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於Bonverde飯店
Bonverde飯店為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的施特格利茨-策倫多夫地區，是本市最受歡迎的住宿選擇之一。 離市中心僅有11km，遊客可以盡情領略市區內的迷人風景。 Checkpoint Bravo, Haus der Wannsee-Konferenz, Klinik Nikolassee也近在咫尺。
Bonverde飯店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店的特色服務，包括所有房型皆附免費WiFi, 快速入住/退房服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 家庭房。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：鄰近高爾夫球場(3公里內), 水上活動(無機動設備)。 Bonverde飯店是來柏林旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
便宜旅遊訂房 孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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6至9歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
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飯店優惠碼住宿 最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
前台服務時間至: 10:00 PM
早餐收費（適用未附早餐房價）: 9.5 EUR
每日網路/Wi-Fi收費: 0 USD
禁菸房/禁菸樓層: Yes
餐廳總數: 1
客房總數: 20
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 1917
最近裝修年份: 2009
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性不確定是否進入更年期？快來自我評估
: 為了煮一頓飯，大粒汗、細粒汗......心悸、暈眩，女性更年期還有哪些狀況題？
林口長庚紀念醫院婦產部生殖醫學教授王馨世在《親愛的荷小姐》指出，有些女性在40歲左右提早停經，但大部分女性是在45歲以後卵巢機能開始逐漸衰退、月經不規則，直至50歲正式停經。以女性生命中最後一次月經為分界點，往前、往後各推1～2年，就是所謂的更年期。這段時間因為雌激素缺乏引起的相關症狀，統稱為「更年期症候群」。
●熱潮紅、盜汗
熱潮紅、盜汗是最為人熟知的女性更年期困擾。其他還包括心悸、假性高血壓、頭脹、暈眩、感覺快昏倒等症狀，都是屬於更年期的心血管（Vasomotor symptoms of menopause，VMS）症候群。容易好發在體溫變化敏感的婦女，「一進診間，先忙著穿脫外套，或說不能吹到風，」詠美身心診所院長蕭美君觀察。
由於雌激素不足，影響大腦體溫調節中樞的下視丘，造成對冷熱變化敏感，血管舒張與收縮不穩定，經常沒來由地突然心跳加快、血管擴張，血流衝向臉部、頸部，擴及其他部位，導致頭脹、臉紅通通、全身燒燙。為了散熱汗腺狂飆，大量排汗，臉脫妝、衣服濕透。
「為了煮一頓飯，大粒汗、細粒汗（台語），有的人甚至要換十幾套衣服，」蕭美君說，如果嚴重熱潮紅、盜汗發生在晚上，也會睡不好、失眠。
王馨世指出，熱潮紅發作有可能短短幾秒消失，也可能長達30分鐘或更久；頻率可從每天一、兩次到數十次；時間可能維持1年，近兩成婦女的熱潮紅長達約5年。
●腰腹變粗，心臟病風險大增
雌激素濃度降低，新陳代謝變慢，改變脂肪分布，往肚腹集中，造成腰圍變粗。當內臟脂肪增加，形成慢性發炎體質，增加罹患三高、癌症風險。
雌激素另一個功能是維持血液中的好膽固醇增加，心血管壁柔軟有彈性。停經後，失去雌激素的天然保護，女人得到心臟病的風險變得和男人一樣，甚至更高。台灣女性最新十大死因，心臟病是第二名。
●骨質流失，腰痠背痛
女性的骨質30歲起每年流失1％；停經雌激素下降，骨質流失更快；更年期後5年，骨質量少兩成，進而常出現骨質疏鬆問題。
早期骨質疏鬆沒有什麼症狀，等到嚴重時，輕微碰撞或用力，例如打個噴嚏、搭車震動一下、撞到家具或不小心踩空人行道，就可能骨折，最常發生部位是手腕、脊椎、髖骨。
高雄醫學大學附設醫院婦產部主治醫師林錦鴻提供一個簡單的自我檢查方法，「指甲變脆、呈現波浪狀條紋，就要當心骨質疏鬆。」
骨鬆加上肥胖，中年婦女常覺得腰痠背痛。國健署統計指出，超過半數中年婦女腰圍過粗，超過80公分。並且中年後肌肉量會以每10年減少8％的速度流失。過重、肌肉量減少、肌力不足，骨骼支撐也不夠，肌肉關節疼痛成為更年期婦女最常見的症狀。
●皮膚乾荒，皺紋白髮
缺少女性荷爾蒙滋潤，會使撐住肌膚彈性飽滿的膠原蛋白流失，乾燥產生皺紋，改變面容和全身體態，如果有抽菸，常曬太陽紫外線，膠原蛋白流失得更早、更快。
一般來說，造物主設定人類維持青春髮色時間大約是45～50年，屆臨中年，毛囊裡的黑色素細胞功能逐漸退化，就會開始長白頭髮。
●敏感易怒常掉淚
中年以後，跟雌激素一樣，維持內心平和、幸福快樂感的血清素也會往下掉，經濟和家庭壓力，會讓情緒問題雪上加霜。例如：暴躁易怒：一點小事就大發脾氣、抱怨個沒完沒了；易感傷：不知道難過什麼、莫名掉淚、哭到停不下來；疲憊感：覺得好累、提不起勁、不想出門。
「很多人以為是憂鬱症來求醫，但其實是更年期症狀，」蕭美君強調，更年期並不會增加憂鬱症發生的機率，但過去有憂鬱症病史、產後憂鬱、嚴重經前症候群、甲狀腺功能失調，恐怕會加劇更年期症狀。
身心會互相影響，更年期身體的不適也可能使情緒變糟、憂鬱症復發。
●東西亂放又健忘
雌激素可保護大腦，使神經細胞不易產生發炎反應，與疼痛敏感度、記憶有關。當荷爾蒙減少，中年大腦額葉也開始退化，隨手放、隨手忘：剛發生的事容易忘記；記憶片斷、不連續；注意力不集中：過去可一次讀完的文章，現在要分好幾次才看得完。
●頻尿失禁，性愛變成苦差事
女人陰唇、陰道，子宮和尿道，都受雌激素保護，保持正常大小和功能。缺乏雌激素，這些器官上皮組織就會萎縮變薄。
停經後婦女經常發生泌尿問題，影響生活品質和親密關係。
「膀胱控制力變差，頻尿、失禁，甚至一做就漏尿。潤滑愛液漸少，變得不易進入，即使進入後摩擦也會很痛，性趣全無，」林錦鴻說。
很多婚姻在中年出問題，都是從性這件事開始。蕭美君說，有的抱怨先生不行、有的很氣先生，「配合到受不了，一做就泌尿道感染。」也有因為熱潮紅，太太要開冷氣睡覺，先生要蓋棉被，乾脆分房睡，各過各的，最後甚至走到離婚。
延伸閱讀：4原則聰明吃，助瘦、緩解熱潮紅
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強颱瑪莉亞來襲！林杰樑臉書8提醒，做好防颱準備
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【早安健康編輯部／綜合報導】中央氣象局指出，強颱「瑪莉亞」持續朝台灣逼近，中央氣象局昨晚11點半發布陸上颱風警報，而目前颱風中心在宜蘭東方490公里海面上，向西北西方向移動，暴風圈正快速向台灣東北部近海接近，對彰化以北及花蓮以北、馬祖地區將構成威脅。
在林杰樑臉書上，長庚毒物實驗室團隊特別提醒大家，及早做好防颱準備，小心安全。
林杰樑的防颱準備8件事
- 蓄水分食用及日常生活用，食用儘量用不鏽鋼材質容器儲存。
- 蓄水容器注意加蓋。
- 若遇停電，冰箱儘量減少開關次數。
- 若食物退冰務必煮沸加熱再食用、不要生食。
- 若是擔心買到搶收蔬菜可以白報紙捲起兩頭留空置於通風處。
- 購買乾糧、罐頭、飲用水務必注意包裝完整。
- 罐頭打開換家中盤子盛放，盡量少吃罐頭湯汁，以減少糖、油、鹽攝取。若未吃完務必放冰箱存放，以免長菌造成腸胃道不適。
- 若是洗腎病患無法前往洗腎，務必控制好鉀離子及水份。
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