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睡眠醫學 文章數:23
二月二十八日,在BMJ Open上出現一篇強調服用安眠藥造成早死率(premature death)高達四倍、罹癌率增加、甚至一年吃不到... (詳全文)
發表時間:2012-03-10 21:48:57 | 回應:0
輪班人員、夜貓族小心褪黑激素不足! 有研究顯示,夜間輪班人員的褪黑激素僅正常班人員的一半,調查也顯示褪黑激素... (詳全文)
發表時間:2011-09-20 08:53:27 | 回應:1
醫:聽熟悉聲音 有助入睡 【陳家齊╱綜合報導】難以入睡嗎?起碼英國人跟你感同身受。英國《每日郵報》報導表示,統... (詳全文)
發表時間:2011-08-06 10:26:19 | 回應:0
美國食品藥物管理局(FDA)從1997年以來,陸續接獲因為服用安眠藥導致的和睡眠相關的複雜行為(complex behaviors)通報,... (詳全文)
發表時間:2011-08-04 11:47:13 | 回應:0
調整生理時鐘的執行原則 我們可以根據上述生理時鐘的特質,維持生理時鐘的規律性,並在必鑰時調整生理時鐘以符合外在... (詳全文)
發表時間:2011-07-29 19:53:52 | 回應:0
影響內在生理時鐘的因素 由於這些問題是因為內在生理時鐘與外在環境要求不一致所引起的,要解決這些問題就必須先瞭解... (詳全文)
發表時間:2011-07-29 19:49:14 | 回應:0
生理時鐘失調造成的問題 一、夜班及輪班工作人員 對於一般白天班的工作人員來說,這個生理時鐘的週期基本上是合於工... (詳全文)
發表時間:2011-07-29 19:46:03 | 回應:0
20070316.中時電子報.美官方研究證實,吃安眠藥可能夢遊失憶 楊明暐、黃庭郁/綜合報導   美國聯邦食品暨藥物管理... (詳全文)
發表時間:2011-07-29 17:33:24 | 回應:0
助眠飲食 1. 色胺酸tryptophan(色胺酸)是天然胺基酸的一種,是大腦製造Serotonin血清素(5-HT)的原料,而Serotonin血清... (詳全文)
發表時間:2011-03-17 11:09:38 | 回應:0
美國研究人員今天指出,睡眠不足的人,往往做出過度樂觀的決策 ,也更傾向高風險的賭博行為。... (詳全文)
發表時間:2011-03-09 19:28:19 | 回應:0
文/張傑文 人的一生中,有1/3的時間花在睡眠上,所以睡眠的好壞,與生理、心理及情緒的健康均有重大關係。 ... (詳全文)
發表時間:2011-03-07 19:48:12 | 回應:0
睡眠限制 許多失眠的人,都會有個壞習慣,自己平時已經很難睡了,難得能夠睡得著,就一定要趕緊把自己的睡眠債還一還... (詳全文)
發表時間:2011-03-05 10:08:24 | 回應:0
解除制約 每個人都會有逃避痛苦經歷的本能,許多失眠患者,因為長期的失眠困擾,對自己的床,已經累積了太多睡不好的... (詳全文)
發表時間:2011-03-05 10:06:54 | 回應:0
美國研究人員最新發現,睡眠不足會使身體消耗額外的能量。熬上一個通宵,即使什麼事也不做,單單保持清醒本身就要消耗... (詳全文)
發表時間:2011-01-24 18:14:03 | 回應:0
小孩白天乖巧聽話,夜裡入睡後出現尖叫啼哭,以為小孩中邪而頻頻收驚,仍未見效果,這是典型的「夜驚」症狀,應舒緩幼... (詳全文)
發表時間:2011-01-24 18:02:11 | 回應:0
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