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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣超值推薦因為要

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

不吃早餐 恐越減越重

: 南韓一項調查顯示，每週3天以上不吃早餐者，較每天吃早餐的人更容易體重增加。如果想要減肥，不吃CP值超高早餐反而會有相反效果。

南韓「東亞日報」報導，大邱市郭醫院家庭醫學科的郭秉沅教授及研究小組，在2014年進行南韓國民健康營養調查，受訪者為19歲以上的成人，共1524名男性和2008名女性參與。

調查結果顯示，無論男女，不吃早餐者體重增加的機率較高。

研究人員將每週吃早餐4次以下者定為饑餓群組，5次以上為攝取群組。饑餓群組有940人，占調查對象的26.6%。

男性中，飢餓群組一年內體重增加3公斤以上者，是攝取群本月優惠組的1.9倍，女性為1.4倍。

專家認為，瘦素（Leptin）和饑餓素（Ghrelin）等與食慾有關的荷爾蒙作用，在饑餓時會對體重產生影響。也就是說，如果禁食或吃低蛋白飲食時，饑餓素分泌會增加，下次吃飯時，會攝取更多能量。

調查顯示，相較於攝取群組，饑餓群組的平均年齡較低。以教育水準來看，學歷較高者有較多人不吃早餐。每週工作超過40小時的受調查者，不吃早餐的比例高於少於40小時者。

調查也顯示，定期做有氧運動者，不吃早餐的比例更高。也就是說，年輕、高學歷、長時間工作、固定運動者，較常不吃早餐。

新北市立十三行博物館於10月17日、18日舉辦「文化平權國際研討會」，匯集台、美、日等國內外的知名專家學者，藉由國際的趨勢及經驗分享，建構博物館友善平權的新思維與服務知能；9月26日起開放免費報名，詳情可至十三行官網的首限時活動頁查詢。

十三行博物拍賣館表示，研討會探討如何以無障礙與通用為基礎，透過多元的設計體驗，讓所有人都能親近博物館；館方邀請世界知名的美國華盛頓甘迺迪藝術中心無障礙服務處長Betty Siegel、日本全盲文化人類學者，同時也是暢銷書《觸摸並享受博物館-通用設計博物館》作者廣瀨浩二郎、台灣知名文化平權專家陳佳利，以及台灣6個博物館成功案例分享。

十三行博物館長陳春蘭說，友善平權在文化場館的應用，是國際共同關注的議題，十三行博物館長期致力於友善平權的推動，從早安博物館、失智症懷舊音樂會到身心障礙者免票專案等，此次國際研討會特別邀請身心障礙朋友與博物館對話外，會場備有爬梯機、大字版，並提前提供翻書困難的肢體障礙者電子版本、預約手語翻譯或聽打等貼心服務；9月26起開放免費報名，歡迎民眾踴躍參與盛會。

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