好康特惠報 好康特惠報

0愛的鼓勵 0訂閱站台

• 英文學習技巧 小一英語
• 英文聽 兒童英語學習
• 新竹家教 英語流利說

立即了解學習英文

立即了解學習英文

內容來自YAHOO新聞

亂吃少動 26％學童腰太粗

中國時報【林宜慧╱台北報導】亂吃東西、晚睡晚起、不愛運動，一項首次針對國內四到六年級學童進行的調查發現，高達2成6孩子腰太粗，但其中竟有3成自以為體態剛好甚至很瘦，對體型認知不足。營養師提醒，小時候腰太粗，長大後罹患三高的風險將高出正常學童2至5倍。認知不足 有人自認瘦這項調查由董氏基金會與三商美邦人壽進行，依全台學童人口比例，分北中南東4區，隨機抽樣1091名4到6年級學童；最讓人驚訝的是，調查這26％「腰圍身高比」超過理想值0.5的學童，27％覺得自己身材剛剛好，更有3％以為自己瘦。調查發現，這些腰太粗學童中，不喜歡運動、每周運動5天英文自學方法 上班學英文以下的較一般學童多；飲食習慣上，腰太粗學童比正常學童少吃水果、少喝原味牛奶或羊奶，以及少和家人一起做飯、吃晚餐。腰太粗 長大易三高此外，腰太粗學童在假日時，比一般學童晚睡10分鐘卻早起15分鐘；董氏基金會食品營養組營養師呂蕙如指出，早睡早起可促進生長激素分泌，兒童若超過10點後入睡，生長激素無法正常分泌，孩子恐怕長不高，影響肥胖程度。她說，小時候腰圍太粗、肥胖，不僅增加日後持續肥胖機會，未來罹患三高（高血壓、高血脂、高血糖）的比例，女生高出正常體態者2倍，男生更高出5倍。腰圍身高比 胖在哪「小時候胖不是胖，讓人容易忽略兒童體重與體態超標問題。」呂蕙如說，兒童體態超標，主因之一就是自我體型認知不足、幾乎不量腰圍；以往檢測肥胖程度的標準為身體質量指數（BMI值），但「腰圍身高比」更能精確知道學童「胖在哪裡」，避免部分因運動型身材造成BMI值測出肥胖的情形。國小生的腰圍身高指數這是第一次的調查，董氏是希望今年推廣之後每年可做相關調查。「過胖不能拖！」高血壓學會祕書長王宗道表示，據臨床經驗，25歲以前發生的兒童型高血壓，大部分都跟飲食有關，胖小孩應少吃零食、多運動，尤其約14歲成長期過後，若體態仍然減不下，家長就需特別注意控制孩子的飲食。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/亂吃少動-26-學童腰太粗-220219251.html

練英聽網站 家教網推薦臺北英文補習班 補習班費用上網學英文 線上英語會話英文學習技巧 小一英語英檢初級初試 英語教學網站免費英文學習軟體 英語考試臺中英文家教費用 臺中 英文多益家教 英文補習班評比gept線上報名 法文家教行情多益學習網 家教 英文

• 英文補習班評比 學好英文 英文補習班評比 學好英文
• 法文家教 線上免費學英文 法文家教 線上免費學英文
• 免費英語學習軟件 唱歌學英語 免費英語學習軟件 唱歌學英語