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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1分鐘臉瑜伽 讓你年輕3歲
: 科學家發展出一套臉部體操，只要幾個動作就讓你下次在朋友聚會贏來一陣驚呼。包括皺紋、臉頰下垂、肌膚鬆弛，都可以透過「臉瑜伽」改善。
美國西北大學研究團隊選出32個動作，每個大約1分鐘就能做完，而且實證顯示能讓你看起來變年輕，平均可回春約3歲。
團隊邀來27名40～65歲中年女性，請她們在家每天做這套瑜伽8週，第9週開始改成隔天練習。第8週末和第20週結束時他們拍下參加者照片，把這批照片不按時序亂排，讓專業皮膚科醫師看相片猜年齡，並且評估每特價活動折扣張臉上的19個區域特徵。結果已刊登在《美國醫學會皮膚學期刊（JAMA Dermatology）》。
臉也要練肌力，就不顯老態
彙整醫師的意見，他們覺得女性上下臉頰看起來更飽滿，而且隨著實驗向前推進，臉也逐漸變年輕，試驗剛開始時平均感知年齡是50.8歲，第8週49.6歲，到第20週末時降到48.1歲。參加試驗的女性也對自己做完臉瑜伽的結果表示滿意。
試驗主持人西北大學皮膚學教授阿蘭姆（Murad Alam）解釋，皮膚會隨年紀變大失去彈性，皮膚和肌肉間的脂肪層也會變薄，慢慢失去支撐力量，變得下垂或鬆弛。臉部運動能強化肌肉力量，還可以刺激肌肉生長，可抵消一部分歲月的影響。
全套「臉瑜伽」要花半個多小時，如果建議每天都要做完一整套實在不切實際。《紐約時報》為他們的讀者推薦其中3個動作：
拉提眉際
目的：減少上眼皮皺紋，並且把眉間的垂直紋路舒展開來。
1.微笑。張開嘴成長「O」形。
2.縮上唇蓋在門牙上，再以微笑動作抬高臉頰肌肉。伸食指輕輕放在臉頰上部、眼睛的下方。接著放鬆臉頰，讓肌肉回到自然的位置。
3.再次用嘴角微笑，臉部使力把肌肉向眼睛方向推。重複這動作10次。
4.到第10次時，食指從臉移開，移到和頭皮等高，這能幫你想像臉頰肌肉向上推的動作。盡力將肌肉保持在最高高度。
5.維持20秒，同時眼睛朝手指看。在這20秒內收緊臀部可幫助你抬高臉頰肌肉。接著放鬆臉頰。
6.上述動作一共做3次。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意
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飛駝薪傳－國軍籃球隊的故事（下）
: （軍聞社記者李一豪臺北9日電）回顧當年，國軍之所以成立各式球隊，目的是培養軍中運動風氣，藉此強健官兵體魄，也因此，國軍球隊都有一個特色，那就是嚴格的訓練，以及驃悍體能，這部分，許多張克佑教練的子弟兵至今仍印象深刻。
談起在飛駝隊的日子，前裕隆隊國手、現任臺北市立大學（北體）總教練李雲光說，當初駐紮在南港聯勤司令部的室內體育館，宿舍也在體育館裡，作息時間跟司令部的單位差不多，但每天體能訓練的嚴格程度，倒比較像在特戰部隊當兵，他開玩笑道「以跑步來說，大概也月入數十萬了」，甚至，張克佑教練每週六都會實施測驗，過不了關的，放假就留下來加強訓練！
回想起飛駝隊，現任中華籃協副秘書長李雲翔強調，那是他籃球生涯非常重要的階段，讓好手的訓練與球技培養得以延續，不致荒廢身手，更是臺灣籃球奠定基礎的重要原因。
同樣國手出身的李雲翔，相當感念飛駝隊的歲月，尤其張克佑教練非常愛才惜才，雖然訓練相當嚴格，但是不論籃球的技術、觀念，乃至於做人處事，被尊稱為「老大」的張教練，都給他們許多提攜指點，也讓李雲翔練就一身本領，得以繼續為籃壇貢獻心力。
從二位名將的回憶可以想見，當年國手雲集的飛駝隊，沒有頂尖身手幾乎不可能入隊，但特別的是，仍有沒沒無聞的選手進入飛駝，經過專業而嚴格的訓練後，竟一躍成為國手，此人就是現任國立體大總教練桑茂森。
桑茂森回憶，他當初在陸戰隊服役，因緣際會之下被長官發掘而送進飛駝，原因當然就是打籃球最重視的身高，他說「195公分以上不用當兵，所以飛駝很缺長人，我那時候194公分，幾乎是飛駝所能找到最高的，長官看到就把我調來球隊訓練，」沒想到，服役前從未受過正規訓練的他，退伍後兩度被選為國手，也在中華職籃打了一季，堪稱飛駝嚴訓成果的最佳代言人。
對此，桑茂森謙虛表示，自己有幸被長官拉進飛駝栽培，得以跟著一群頂尖好手鍛鍊，才能大幅進步，「嚴格說來，我一路走來都是運氣好，都是飛駝跟張教練帶給我這一切，讓我現在還可以教球，可以一路用籃球來過人生，我已經別無所求。」
細數以上幾位名將經歷可以發現，當年的「飛駝」不僅培養出大批國手，他們也開枝散葉地持續為籃壇貢獻，不論在行政機構推動籃運，或是帶領基層球隊培養下一代新血，都卓然有成。
談及培育新血，張克佑教練受訪時特別提到，「有一個人現在帶隊最像我，也最像我們以前飛駝的那種風格」，而這位被老教頭張克佑視為傳承飛駝球風的，就是現任松山高中總教練黃萬隆。
只要是球迷都相當熟悉，松山高中近年憑藉鐵血般的防守，六度拿下全國高中冠軍，打造出「綠色神盾」威名，幕後推手當然就是黃萬隆，原本婉拒受訪的他認為「我當初球打得不好，也沒當選過國手，不好意思談飛駝隊的經歷」，但在實際言談後發現，黃萬隆其實正是沿襲飛駝的精神與意志，帶領著松山高中的年輕球員前進，他提到「帶學生隊和帶職業隊不一樣，」練球的過程中，可以看見黃萬隆除了在技術上給予指導，也不斷叮嚀、提醒球員的態度，這一點，與多位名將回憶張克佑當年教球景象不謀而何，可以想見，「飛駝」隊的精神力，早已發散蔓延在籃壇的各個角落。
回首50年來，我國籃球選手歷經「飛駝」隊的洗禮及培育，可說成果斐然，記錄珍貴歷史的同時，不僅回顧國軍對國家籃運的重要貢獻，也令人體認到，不論在戰場上的士兵，抑或是球場上的球員，每一位能為國家榮譽而奮戰的，都是「中華英雄」，都值得國人致上最高敬意；另外，軍聞社也將在近期製播「國防線上」專題報導，帶領觀眾一同回顧「飛駝」的光榮歲月，屆時歡迎收看。
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