2019-05-06 23:14:21| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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NBA》保羅所幸傷勢不重只缺席三周考驗火箭續航力

歷經例行賽的糟糕表現之後，休士頓火箭在過去6場比賽拿下5場勝利，眼看就要順利升空，沒想到陣中主力控衛保羅（Chris Paul），卻在前一戰與邁阿密熱火的比賽當中左腿拉傷退場，根據火箭球團的最新消息，保羅至少會缺席兩周的時間，在戰情緊繃的情況下，對於目前暫居西區第8的火箭來說，絕對不是好事。

原本依照NBA資深記者維克西（Peter Vecsey）的說法，保羅的傷勢是3級撕裂傷，情況非常嚴重，預計會休養6到8周的時間，也就是全明星周結束之後，球團會在核磁共振檢查的結果出爐時，判定保羅需不需要做大手術。

Chris Paul initially out 6-8 weeks. More than likely until after the all star break. MRI will reveal tomorrow if surgery is needed but source says definitely a grade 3 tear. Doesn’t look good. Austin Rivers may have a home.

— Peter Vecsey (@PeterVecsey1) 2018年12月21日

看到這則消息，相信很多火箭的球迷心都涼了一半，但所幸接下來的消息讓這些球迷燃起希望，火箭球團透過《ESPN》專欄作家沃納羅斯基（Adrian Wojnarowski）表示，保羅的傷勢並沒有想像嚴重，這位全明星控衛預計會缺席2到3周。

本賽季保羅場均有15.6分8助攻的表現，火箭在指揮官缺席的這段時間，球隊一哥哈登（James Harden）勢必又要扛起更多的責任，總教練丹東尼（Mike D'Antoni）的執教功力也面臨更多考驗。

There's optimism that Chris Paul's left hamstring injury will cost him only two-to-three weeks out of the Rockets lineup, league sources tell ESPN.

— Adrian Wojnarowski (@wojespn) 2018年12月21日

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這樣洗花椰菜，不怕農藥殘留

撰文／春霓、圖片來源／shutterstock

大多都知道，花椰菜是近幾年來的超級食物，除了含有豐富的維生素、礦物質之外，還有豐富的抗氧化劑，能夠破懷自由基、對抗癌症。

不過，相信許多人在清洗花椰菜時，會擔心農藥的殘留，加上顏色較深，也看不出是否有灰塵附著。到底應該怎麼清洗會比較好呢？

簡單清洗5步驟

除了前面提到的抗氧化功能外，花椰菜中也含有豐富的維生素K，對人體凝血功能，有不錯的幫助，像許多人常有容易瘀青的問題，正是代表體內維生素K不足所導致的。

此外，花椰菜屬於十字花科蔬菜，含有蘿蔔硫素，具有抗癌的效果。活動商品特惠建議在烹煮的時候，用快炒或汆燙的方式，比較能保留營養成分。

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這樣洗，農藥才不會吃下肚！
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