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2012-07-07 06:58:00| 人氣212| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

集中心 就是只做一件事

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集中心 就是只做一件事

一位禪師，有一次告訴他的弟子：「禪修非常容易；就是該
吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該走路的時候走路。」一位弟子說：「我知道如何吃飯、睡覺和走路，其他人也知道，那所有的人都是在禪修嗎？」

⋯⋯ 禪師說：「並非如此，當你吃飯時，你的心不在吃飯上；當你睡覺時，你的心不是一直做夢，就是迷失在空白的模糊狀態；當你走路時，則只是在做白日夢。」

有一次，我們在紐約禪中心，請了一個木工來做一些整修。他在牆上釘釘子的時候，朝窗外看了一眼，忽然看到一位非常漂亮的女士經過，結果就打到自己的手指，而且還把釘子給弄彎了，最後只好再重新來過。他的心在做什麼？顯然不是在工作上，而我們大多數的人也都是如此。我們必須用特定的方法讓散亂心達到集中，即如那位禪師所說的：吃飯的時候就只是吃飯，睡覺的時候就只是睡覺，走路的時候就只是走路。

當修行時，要將心維持在集中的狀態；如果聽到聲音，或是想到、感覺到什麼……，不論你正在做什麼，就只是在做那件事，而沒有其他的，那就是集中心。

當你將集中心進一步擴大，最後自我和環境的分別感就會消失。進入較深的層次後，不論是感受到的，或是聽到、看到的，都和自己一樣。更深入一層，你會覺得自身中有一個無限寬廣的宇宙。

我要檢舉
台長： 演隆

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