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 研究發現，大多數後位子宮和仰臥位睡姿有關，而後位子宮還可能會導致月經過多，性交疼痛，痛經，甚至不孕。

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對人體來說，睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。 可是你知道睡覺也要注意睡姿嗎？ 專家提醒，如果女性睡眠姿勢不對，很容易導致痛經、月經量過多等問題的發生。 怎麼回事呢？

一般來說，睡眠通常有3種姿勢。 仰臥、側卧和俯臥。 而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。 仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

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目前，俯卧睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。 對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要盡量避免。

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排除了仰臥和俯臥，就剩下側卧睡姿。 其中，左側卧因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以並不理想。 而右側卧沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。