青年路新開了一家兒童衣服店，這家服裝店的衣服特別的時尚，都是進口的衣服，用的都是上好的絲綢，品質杠杠的，衣服的價格非常便宜，所以平時我們的孩子如果需要衣服了，都會來這家店買，買了幾次衣服和老闆也混熟了，其實這家服裝店的生意真的不錯，客流量挺大的，老闆夫妻倆從早晨忙到晚上，根本沒時間休息，老闆有一個5歲的女兒，她的女兒叫小玉， 小玉我見過，長得特別小，特別瘦的一女孩，雖然跟我家的孩子年齡一樣的，但是比我家孩子要矮很多。
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有次和老闆閒聊天兒的時候，老闆說小玉這孩子從小到大一直跟著他的爺爺奶奶，奶奶特別喜歡這孩子，想吃什麼都給他買，基本上每天都在吃一些甜食，這孩子不喜歡吃主食，每次到了吃飯的時候都要哄著他去吃一點，有一次孩子生了一場大病，去醫院做檢查的時候，醫生說這孩子的脾胃出了問題，積食的癥狀比較嚴重，身體出現了不長個的表現， 這是日常生活中的飲食出現了某些問題，如果想讓孩子長個大高個，一定要改變一下他的飲食習慣，不然的話就會影響孩子的一生。
一、吃一頓飯等於吃一周的"橡皮筋"，家長以為是好東西，無知害苦了娃
1.醃制菜
其實醃制菜確實挺好吃的，我吃這種醃制菜的話，吃的主食特別多，每次吃點醃制菜都能吃三大碗米飯，大人吃一點沒事，但是小孩子卻不能多吃，這是因為在醃制菜裡面含有大量的食鹽存在，這種菜在製作的時候特別的不衛生，所以說這種食物是不能給小孩子吃的，如果吃多了會傷害到他們的脾胃，非常有可能造成消化不良的發生。
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2.速食食品
相信很多人都喜歡吃速食品，比如說我們常見的速食品有方便麵和罐頭，在這類食物裡面含有特別多的防腐劑，而且添加劑的含量也不少，如果經常吃這種食物的話，會嚴重影響一個人的身體，容易出現營養不良的情況，還會造成脾胃方面的疾病。
3.油炸食物
相信很多人也喜欢吃油炸食物，这种通过高温加热制作出来的食物特别的美味，但是里面的营养成分特别少，如果正在处于发育期的小孩子吃多了的话，不仅容易导致自己上火，而且还能让自己变得更胖，而且还会引起积食问题的发生，所以处于生长发育期的小孩子一定要少吃油炸食物。
二、孩子积食脾虚怎么办？饭前吃一片，养护脾胃，对身体发育好
如果孩子出现了积食脾虚的情况，家长朋友们一定要重视起来，千万不能听家里老人说的话，老人在遇到这种情况的时候，一般都会说把孩子饿两顿就行了，其实这是一种错误的做法，家长一定要养护好孩子的脾胃，这样才能让孩子的积食脾虚情况得到缓解，才能让孩子的发育变得更好，让孩子更快的吸收食物里的营养成分，所以如果孩子出现了积食情况，那么一定要养护他们的脾胃。
根据目前的医疗条件来说，治疗脾胃的最好方式是通过食疗的方法，可以多吃一些猴头菇和柠檬，这两种食物可以提高人们的食欲，而且还能让营养的转化吸收速度变得更快，猴头菇和柠檬具有很强的刺激胃部的效果，让胃部变得更加有食欲，如果吃饭前让孩子吃一点猴头菇和柠檬的话，可以让孩子的消化速度变得更快。
三、生活中堅持做好這兩點，可以更好的養護脾胃，有助於孩子長高
1.堅持鍛煉
正處於發育時期的小孩子應該多運動，運動不僅會讓孩子的食慾變高，而且還能夠讓孩子變得不積食，關鍵是經常做運動能讓孩子的體質變得更好，經常做運動的孩子都能長一個非常高的個子，家長朋友們應該經常帶孩子出去做運動。
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2.合理飲食
一般來說孩子的脾胃發育比較緩慢，如果想要孩子有一個好的胃口的話，就不能讓孩子亂吃東西，不能想吃啥就吃啥，一定要吃一些清淡一點的食物，最好是葷素搭配，這樣的飲食習慣會讓孩子攝入更多的營養，堅持下去，孩子的脾胃會變得更加健康，所以說家長朋友們一定要重視起孩子的飲食習慣。
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