相信大家平時都犯過胃病，不管是胃酸、胃脹、消化不良還是胃痙攣，只要發作起來，肯定會疼得滿地打滾，叫爹喊娘，吃上幾片止疼葯之後，胃疼的情況會立馬好轉，剛才疼痛的那股勁立馬就跑到九霄雲外去了。
相信這是大多數人的真實寫照吧，都覺得小小的胃病不值一提，吃點葯就過去了，但是經常被你忽略的小毛病，很有可能發展成威脅身體健康的大問題。
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01
四川一男子堅持吃「花生米」養胃，半年後，身體怎麼樣了？
【案例】
來自四川的劉先生今年29歲，在本科畢業之後，劉先生堅持幾年奮戰研究生，卻均以失敗告終，最終劉先生轉變思路，與其靠拿編製來養活自己一輩子，倒不如自己單槍匹馬闖蕩江湖。
於是劉先生找到幾位有相同經歷的大學同學，幾個人一拍即合，決定開一家輔導機構，多年的考研經驗，也讓他有更多的經營理念，在公司剛剛開始運轉的時候，劉先生幾乎每天都忙得腳打後腦勺。
不管是練習客戶還是購買書籍資料，全都是劉先生自己一個人親力親為，有時候早上天不亮，劉先生就早早的來到公司整理資料，午飯也只靠點外賣湊合一下，實在困的受不了了，就躺在辦公室的沙發上小眯一會兒。
而到了晚上，幾個同學湊在一起，談論自己的工作進度總免不了吃飯喝酒，劉先生又是個一喝就醉的主，長期下來，過度勞累，飲食不規律，大量喝酒都導致他的胃部受到嚴重損傷。
就在前一段時間，劉先生突然感覺自己胃部疼痛難忍，還以為是腸胃病又犯了，就在家中發了幾片止疼藥吃，但是連續吃了三天的時間卻不見任何好轉，在同學的陪伴下，劉先生來到醫院檢查，經過醫生詳細檢查之後才發現，劉先生是患上了腸胃粘連，如果再繼續拖延下去，不排除胃出血的可能。
在出院的时候医生叮嘱刘先生千万不要过度劳累了，一定要戒烟戒酒，按时吃饭，按时服药，定期检查，回到家之后到刘先生认真听大夫的话，公司的大小事务也都交给了朋友打理。
一次在和朋友的聊天中，刘先生无意间得知吃花生米有助于养胃，说者无意，听者有心，刘先生立马去超市买了几斤生花生回来，从那以后刘先生几乎每天都要吃上许多，有时甚至还会忘了吃药。
在半年之後，劉先生又突然胃疼難忍，在朋友的攙扶下，劉先生來到醫院檢查，醫生檢查后發現劉先生的胃部由於長期消化不良，導致負擔加重。 在瞭解了他平時吃大量的花生米之後，醫生告訴他，雖然花生有養胃的功效，但也是分病情的。 並不是所有的胃病都適合吃花生，而且花生中還富含油脂，就像你這樣長期大量食用容易會加重胃部負擔。
02
想要達到養胃的功效，花生米應該怎麼吃？ 吃多少呢？
其實從保健醫生來說，花生並不具有特殊的養胃功效。 花生僅能夠中和過多的胃酸。 一些胃病患者，尤其是胃潰瘍，胃酸過多的老胃病患者，之所以吃了花生之後感覺到胃裡舒服了許多，是因為花生在胃裡與胃酸發生反應，中和了胃部的酸性環境，使得一些癥狀得到了改善，在一定程度上減輕了胃酸的刺激。
想通過吃花生來達到養胃的功效，大家最好選擇生吃或水煮的，避免油炒花生，這樣反而會增加腸胃的負擔。 日常生吃一點花生米（每天不超50g），雖然不可以從根本上治療胃病，但能夠通過抑制胃酸分泌，來起到緩解反酸、保護腸胃黏膜的效果。
不過要注意，吃生花生一定要充分咀嚼，減輕胃的消化負擔。
另外對於一些有輕度貧血的人來說，平時適量使用花生還能夠起到一定的補血效果，這是因為花生的紅衣能夠抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，達到促進血液生成的效果。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
雖然吃花生對身體有一定好處，但也並不適合所有人食用，比如高血脂，糖尿病，消化不良的人群不適合吃花生，可能會加重病情。
通過劉先生的案例，相信大家對於吃花生養胃都有了更進一步的了解和認識，大家在平時有沒有聽過吃花生米養胃呢，你們覺得花生米什麼時候吃才能夠達到養胃的功效？
如果大家對此還有別的看法和意見，歡迎在下方留言評論。
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