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 近幾年，我國胃癌患者越來越多，雖然肺癌是我國患病人數最多的癌症，但是統計表明，每年新增的胃癌患者遠遠超過肺癌患者，甚至已經突破了40萬大關。

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這其實與我們平時沒有定期體檢的習慣有很大關係，很多人都是身體不舒服的時候才去看醫生，然而這個時候，癌細胞可能已經在體內大量繁殖了。今天的主人公朱先生就是這樣，他在前不久的體檢中查出了胃癌。醫生告訴朱先生，雖然他每天都按時吃飯，營養也比較均衡，但是他吃的東西有很大問題。朱先生的妻子口味比較重，所以在做菜的時候會放很多油鹽，吃剩的食物也不捨得扔，都是放在冰箱中冷藏，然後反復加熱食用。正是這些反復加熱的食物中含有大量的亞硝酸鹽，所以導致朱先生患上了胃癌。
除了剩菜，這兩種食物對胃的傷害也很大，想要胃健康，一定要少吃1、煙熏油炸食品我國西南地區有很多家庭都喜歡吃煙熏油炸食品，常見的有臘腸臘肉等，這些油炸煙熏食品中含有大量的鹽分，過多的鹽分進入體內，會損傷我們的胃粘膜，不利於我們腸胃系統的健康。除此之外，油炸煙熏食品中也含有非常多的有害物質，經常吃，很有可能會誘發胃部細胞癌變，所以想要胃健康，要盡量少吃這些食物。2、生冷海鮮生冷的海鮮也盡量不要吃，海產品在大海中生長，大多數都是寒性的，經常吃這些生冷的寒性食物，很有可能會增加胃的負擔。除此之外，一些年輕人追捧的生魚片、生蠔等也要盡量少吃，因為這些食物中含有可能含不利於胃部健康的幽門螺旋桿菌，所以為了胃臟的健康著想，還是要少吃這些生冷的海產品。
查出胃癌後，朱先生聽從醫生的建議，改掉了吃剩飯剩菜的習慣，並且養成了這兩個好習慣，一段時間後去複查，癌細胞不僅沒擴散，還漸漸消失了。1、多喝水多喝水可以促進腸胃排毒，讓腸胃更健康。2、多運動

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有些人在吃完飯之後就坐在那裡一動不動，但是這是一種非常不正常的生活習慣。吃完飯後，腸胃需要努力蠕動，才能幫助我們消化食物，這個時候，如果你直接坐在那裡不動，會大大增加腸胃的負擔，有些人甚至會因此出現積食、消化不良的症狀，所以為了腸胃健康著想，一定要學習朱大爺的養胃方式，在飯後半小時多走一走。