胃病是我們日常生活中已經司空見慣的一種病症類型，輕則導致反胃脹氣，重則引發潰瘍、糜爛等，嚴重時還會引起胃癌出現。所以胃病雖然發生率高，而且前期病變反應似乎也並不嚴重，但是如果任由其發展，還是會給我們的身體健康乃至生命安全，帶來難以逆轉的嚴重傷害。
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胃病的發作原因有哪些呢？（1）飲食。胃部疾病之所以發病率越來越高，多半是飲食方面問題引起。因為人們常說病從口入，每天進食的食物都需要經過胃部進行消化，如果選擇了不合適的食物，或者食物本身不健康，不衛生，都可能會影響胃部功能，這樣出現胃病的可能性就非常高了。（2）作息：經常熬夜的人，也往往更容易出現一些胃部不適或者病變狀況。這是因為在長期熬夜的情況下，胃部各項功能會陷入相對紊亂或者混亂的狀況中，影響胃部機能的穩定運轉，降低胃免疫力，從而給病原體感染胃部創造一定條件。
（3）情緒：長時間存在不良情緒，同樣可能會誘發胃病。因為很多人遇到一些小事情就經常生氣，這樣容易使得自身的內分泌功能紊亂，從而導致臟腑器官之間彼此干擾，對於胃部也會產生明顯的損傷和負面影響作用。（4）抽煙：煙草中的尼古丁除了會影響肺部健康之外，也有部分會進入胃部，灼傷和刺激我們的胃黏膜，導致細胞結構和功能發生病變，為胃癌發生埋下隱患。
避免胃病發作，少吃這“3過”一、過辣平時飲食過辣，會容易導致腸胃黏膜被這類辛辣刺激性食物所損傷和破壞。特別是對於一些胃功能不太好的人來講，更要注意忌口辛辣。
二、過鹹過鹹的食物，會容易導致胃黏膜細胞出現部位脫水失活，從而影響黏膜防禦力的維持，使得胃病感染機率相應提升。三、過酸胃部本來就是一個強酸性的環境，如果再吃很多酸性食物，無疑會進一步降低胃pH，導致黏膜更易受到酸性物質的侵蝕。對於保障胃健康來講，平時應該多吃一些鹼性食品，來中和掉部分過量分泌的胃酸。
三位院士忠告：胃病怕“一零食”，每天吃一點，胃部更牢固這1種“零食”——繡桿菌粉許多朋友應該聽說過這種養胃素，它是一類複合營養素，其中囊括了多種桿菌、歧菌、蔓越莓提取物、維生素、猴頭菇等成分，每一種對於胃部都能取得不錯的滋補和養護效果，聯用則效果更佳。可以修復和彌補我們破損的胃黏膜，對於胃動力也有一定的促進和提升作用，可以緩解一些胃炎、胃病的發作情況，從而更有助於胃部健康的長久保持。
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養胃小技巧：每天喝一杯蜂蜜水，可以補充足量的果糖成分，對於黏膜自愈和細胞再生具有一定促進作用
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