如何減肥才有效果…我想減肥,請問要如何減肥下來,我要有效果的...

如何減肥才有效果…我想減肥,請問要如何減肥下來,我要有效果的 

我不想要用吃藥..或抽脂…一些什麼秘方的,我都試過了,都没效,反而變的更胖 
麻煩各位..有誰有親身體驗過的,請推薦給我..感謝..

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你問的…如何減肥才有效果…我想減肥,請問要如何減肥下來,我要有效果的 

 的確是不要用吃藥,抽脂..這有很大的副作用,我以前也和你一樣我胖了很多

我是出社會後…體重直標上去…真是嚇死我了,胖了快10公斤…哭

 我本身很没自信,胖了10公斤,衣服不僅不能穿,而且還變的很老氣

於是我也就用了一些方法,如運動,或是按摩…等等,但都没效,還花了大筆錢

後來,我才用了正確方法減下來,真的挺有效的,我不想快速減下來

我是找營養師咨詢方式,健康又有效,我已經瘦下來很久了

到現在都一直保持在這個體重,也不會復胖,我朋友都說,我瘦下來,變年輕了

而且皮膚很好,我跟他們說,因為我吃了正確的食物,都是新鮮的東西

當然身體會好,皮膚也會好…..說真的,減肥不要急,太急身體會搞壞的

我現在還是一直去營養這裏,因為我想要維持體重,不可再讓自己胖上去

我發現真的瘦下來,我比同年齡年輕好多喔(同學說的),這是真的喔

對了,你可以看攪我的部落格喔  elva66.wordpress.com