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2020-12-01 20:38:58

飯後適合吃哪些水果？

很多人都習慣在吃完飯後再吃一點水果，可以幫助促進消化。如果吃的東西太過於油膩，飯後吃一些水果還能夠幫助清口和解油膩。 但是飯後的水果在選擇上也有一些講究，並不是所有的水果都適合飯後吃的。今天小編就和大...
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2020-12-01 20:36:40

每到冬天，這水果別人買1個，我一買就是5斤，熬煮成膏潤嗓回甘

冬季乾燥，不只是在北方，南方的氣候也一樣。平時都說多要吃水果和蔬菜，例如雪梨、橙子都是冬季當季的水果，但天冷的時候，大家對水果這種生冷的食物都不會特別主動感興趣，畢竟水果生冷，吃多了也容易傷脾胃。 天...
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2020-12-01 20:34:01

關於如何減少腹脹的一些建議

你為什麼肚子脹？ 有點吃太多之後，您會感到肚子變得太飽了。或者可能是您吃的食物類型，吃的速度太快，鹽，脂肪或糖過多導致氣體，體重增加，便秘或水分滯留。諸如乳糜瀉，克羅恩氏病，腸易激綜合症或潰瘍性結腸炎...
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2020-12-01 20:31:40

有一種失眠，叫缺肉型失眠

失眠是中醫的優勢病種之一，不論是中藥，還是針灸，都有非常好的療效。但是，當我們用針灸治療失眠時，有一些患者效果不好，無論怎麼選穴，都不能取得理想療效，或者效果持續比較短暫。比如有的患者，針灸治療當天，...
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2020-12-01 20:29:31

中醫養生：腰胯疼痛，腰腿痛，坐骨神經痛，膝踝腫痛就灸它

環跳穴在我們的臀部，是指我們在跳躍的過程中腿彎曲後腳跟能夠到臀部的那個位置，能夠控制我們下肢的運動。 艾灸是中醫治療疾病的一種常見方法，經常艾灸環跳穴這個部位，能夠治療腰酸腿痛等疾病，而且能夠增加身體...
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2020-12-01 20:24:28

香蕉能通便？蜂蜜能潤腸？這些謠言千萬別信

對於輕症便秘患者而言，最理想的緩解狀態，就是通過“吃”的方式來改善便秘。 此前我們就為輕症的便秘患者，整理出了一部分的“通便”食物清單。 我們發現，很多人在看過之後，都會問到這樣...
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2020-12-01 20:21:13

一· 腰正中痛

腰正中痛，多病在督脈，可以針灸百會，水溝，魚際三穴。針灸之前，可以先放鬆一下臀肌、腹肌，髂腰肌和內收肌，效果更理想持久。重要的事情說三遍,不是按揉拉伸搬動，是放鬆！ ​ ​ ​ ​ 日本藤素日本藤素效...
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2020-12-01 20:19:09

春天吃菜，夏天吃瓜，秋天吃果，那冬天應該吃什麼呢？

每個季節都有每個季節必吃的東西，比如春天吃菜，夏天吃瓜，秋天吃果，你們就有人問了，那冬天吃什麼好呢？ ​ 春天是萬物復甦的季節，嫩芽叢生，吃野菜最好，夏天瓜類成熟，多吃瓜能清熱降火，秋天是豐收季，...
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2020-12-01 20:14:38

經絡穴位解讀——肺經的要穴列缺、魚際、少商

手太陰肺經，從胸至手，共十一個穴位。中府、雲門位於胸部，其餘各穴分佈於手臂上。常用的重要穴位有四個：尺澤、列缺、魚際、少商。上期我們了解了尺澤的三大功用：止咳喘、退熱、刺血降血壓。今天接著了解剩下三個...
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2020-12-01 20:11:36

五個原因令身體的鈣“無情”流失！吃大把鈣片，不如艾灸5分鐘

身體骨骼的成長離不開鈣元素的幫助，但是如果鈣元素流失就會出現骨質疏鬆容易骨折的現象。 為了“挽留”身體丟失的鈣，我們既需要搞清楚為什麼鈣會流失，還需要知道科學補鈣的方法! ​ 好端端的，...
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2020-12-01 20:06:36

胃脹原因有六條，中醫外治方法多

當今社會，由於生活節奏快、強度高，大人小孩老人都會時常出現胃脹氣的毛病，全身不舒服，不思飲食，備受折磨，極大地影響了日常的生活和工作。怎樣調理好呢？ 病因有六條 一是邊吃飯邊說話古代人講究“食不言...
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2020-12-01 20:04:27

嚴冬到來，化療病人吃什麼好？

新聞上說，2020年冬季將會成為60年來最冷的寒冬。寒冬將至，對於體質虛弱的腫瘤患者來說，如何平安度過這個冬季變得尤為重要。除了重視保暖，更需要在飲食的營養上下功夫，吃好才能更好的提高免疫力。 飲食對腫瘤病...
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2020-12-01 20:02:12

慢性腎功能不全，飲食有四大注意事項

對於慢性腎功能不全的患者來說，身體的情況往往是血磷比較高而血鈣偏低，如果得不到應有的治療，就可能影響到骨骼健康，甚至會引起腎性佝僂病。那麼，對於慢性腎功能不全的患者來說，飲食上都需要注意什麼呢? ​ ...
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2020-12-01 19:58:31

耿鑑庭先生中醫治療鼻炎十二法彙總

現在，不僅僅是小孩子鼻炎患者比較多，長期在空調房間辦公的成年人，鼻炎患者也同樣很多。《內經》上講：肺主氣，司呼吸，在體合皮，其華在毛，在竅為鼻，在液為涕。中醫認為鼻炎，症狀在鼻，根源在肺。肺上通鼻竅，...
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2020-12-01 19:56:07

都說“病從口入”，想要防癌該怎麼吃？

都說癌症科普但其實，約40%的癌症是可以預防的。正如同中國那句老話，“病從口入”，老祖宗誠不欺我，飲食在降低或增加患癌機率中有著重要的作用。 ​ 我們最應該吃什麼？ 水果，蔬菜和全穀物（例如...
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