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工作焦慮如何緩解

職場中，有些工作壓力是很正常的。但如果是過多的壓力，不僅會影響到工作效率和工作表現，也會影響到身心健康和家庭生活。那麽工作焦慮如何緩解呢？我們一起來看看吧。   工作焦慮如何緩解   1、增強自信 焦慮，首先是由于自身的不自信産生的，應該對自己進行積極的自我暗示，讓自己樹立...
...詳全文

新聞台: 生活保健 | 台長：开开心心
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