電腦禪冥想十要點－
在１時，你注視著「！」，並把它想成一支馬鞭，鞭策著你的心靈：
醒來！去做！馬上！此刻！
在２時，你注視著「＠」，並沈思你此刻「在哪裡（at，即『＠』所代表之意）」
：思考你的身體與你的電腦、環境、宇宙星座的關係，
思考你的心理上是處於明澈或混沌的心智狀態，心靈上在成長過程的哪個階段。
或者你可以想像自己在一個圓中，在宇宙的核心，天空包圍著你，
彷彿你是子宮中的胎兒。
在３時，你注視著「＃」，想像你在宇宙的無限浩瀚中的地位，
從每一粒微塵想到天上每顆星星；或者你可以把「＃」視為一個十字路口，
而你了解自己每天所做的決定都是在選擇你的道路和生活；
或者你可以想像一個五子棋盤，想到每一個引領你到此時生活的行動，
並且明白你一生中遭遇的唯一敵人就在你心中。
在４時，你可以冥想「＄」的符號，努力思索你對錢的感覺。
錢對你有多重要？錢在你生活中扮演什麼角色？你需要多少錢？
你付出多少錢？你對已擁有的錢是否心存感激？想像你口袋中的那枚銅板，
發行年分是1959年，它經過多少人的手？它買過什麼？
曾經在哪裡遺失和被找到？它旅行多遠才到你手中？
這枚銅板連接你和一切過去發生的，以及未來將遭遇的。
它的下一個擁有人是誰？下一次買的是什麼東西？
在５時，你冥想著「％」，並自問是否已百分之百全力以赴？
你也可以沈思宇宙不可分割的性質——從起始到結束，
宇宙是無法以百分率來計量的。所有的事物都是從零起始而終歸於零。
在６時，你可以注視「︿﹀符號，想著在你上方遮蔽著你，使你免於風雨的屋頂；
或者你可想像一支指著上方的箭，顯示你心靈的方向；你可以想像一座山：
想像自己巨大有如富士山，穩坐在椅子上，寧靜而無法撼搖。
沈思你如何努力攀登心靈的高峰，選擇路途上的每一步，直上雲霄。
在７時，注視著「＆」，思索一切與我們產生關聯的事物——你、我、她和他，
以及水、土壤、天空和大地，並沿著時間的軌跡回溯到許多世代前。
「和」的關係永無止境，它無限延伸到大虛空。
你也可以把「＆」視為一個坐者的圖像，背對著山，沈思著月亮與星辰，
將整個夜晚吸盡，吐出天空。
在８時，你望著「﹡」的記號，
想到遠方閃亮的明星，在這個無垠的宇宙中與你存在某種關聯。
當看見它時，你會許什麼願？你也可以把「﹡」視為一個註記，
提醒你倒空你的茶杯，回復初學者的心智。
在９時，你沈思著「（）的符號，想像就在此刻，懷著初學者心智的你，
展開生命新的一頁。或者你可以想像一輪彎月正要結束一個月的循環，
訴說著時間的流逝、季節的變遷，和生死的輪迴。
到了０，你注視著「」」，想到結尾，內心終於獲得平靜與安寧，
或放下某件本來就不屬於你的東西；或者你可以想像月亮又開始一個新的循環，
透露出大自然的重生訊息。
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