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2010-09-09 04:01:15| 人氣12,348| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

太極拳六十四式

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太極拳六十四式

 
太極拳六十四式
第一段
1.太極起式    2.右攬鵲尾     3.左攬鵲尾     4.右龍回頭    5.左龍回頭    6.右單鞭  7.右提手上勢   
8.右白鶴亮翅     9.左單鞭    10.左提手上勢    11.左白鶴亮翅     12.右,左摟膝按掌  13.右搬欄捶 
14.右如封似閉     15.左右摟膝按掌     16.左搬欄捶      17.左如封似閉    18.右十字守
第二段
19.右抱虎歸山      20.右肘底捶    21.左抱虎歸山    22.左肘底捶    23.倒攆猴    24.右海底針 
25.右,左扇通臂     26.右轉身劈捶     27.進攆猴     28.左海底針     29.左,右扇通臂    30.左轉身劈捶
31.右雲手      32.右,左分腳     33.左雲手      34.右,左側身蹬腳      35.野馬分鬃     36.前,後迴身蹬腳
37.左攬鵲尾     38.右單鞭下勢    39右金雞獨立       40.左單鞭下勢      41.左金雞獨立    
42.左,右打虎       43左轉回頭     44.玉女穿梭     45.左十字手
第三段
46.右攬鵲尾      47.右雙風灌耳     48.左隻風灌耳    49.右穿掌     50.右十字腿      51.左穿掌
52.左十字腿     53.右龍回頭        54.右指擋捶      55.右上步七星      56.右退步跨虎     57.右轉身擺蓮     58.右轉弓射虎     59.左指擋捶    60.左上步七星      61.左退步跨虎     62.左轉身擺蓮
63.左轉弓射虎     64.合太極

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台長： 笨笨
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