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下半身肥胖的人：先減脂肪，再減肌肉

(1)脂肪型肥胖如果是純粹脂肪型肥胖的人，他們通常小腿都不粗，只有屁股和大腿脂肪比較多。因此很適合快走運動，因為快走運動會大量活動屁股和大腿肌肉，所以對於減少這兩個部位的脂肪很有效果。 但快走因為全身重量壓的小腿，小腿肌肉比較容易發達，所以小腿不容易變瘦。但小腿原本就瘦的女生，倒...
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新聞台: Barbie In The House | 台長：芭比
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