終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是Shap 飯店 - 仁川
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
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商品訊息描述:
主要設施
- 42 間客房
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 電梯
- 浴缸或淋浴設備
鄰近景點
- 位於松島
- 仁川登陸作戰紀念館就在附近
- Seowangsa 廟就在附近
- Songdo 中央公園就在附近
- 松島展覽會議中心就在附近
- 仁川兒童博物館就在附近
- 仁川都護府廳舍就在此區域
- 仁川文鶴體育場就在此區域
- 世界盃休閒公園就在此區域
- 仁荷大學醫院就在此區域
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- 仁川大學就在此地區
商品訊息簡述:
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統一與義大之戰，義大球團舉辦徐生明日紀念徐總，所有球員都穿上徐總的背號85號，也邀請徐總遺孀謝榮瑤到場開球，致詞時徐總遺孀謝榮瑤講到感動處忍不住哽咽，並對義大球團表示最深的感謝。
▲球員都穿上徐總背號85號的球衣出賽。（圖／翻攝自網路）
開球後師母謝榮瑤也與所有義大球員擊掌打氣，期望比賽能順利進行，並且搶下勝利。
徐生明棒球協會將在11月26日舉辦徐生明盃國際邀請賽，目前已經確定韓國及中國大陸會有球隊前來參賽，屆時比精選優惠賽精采度將更加提升。
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近日網路狂傳台中市爆發霍亂群聚感染事件，台中市衛生局澄清，並無群聚感染情形，但日前接獲二起霍亂感染通報事件，經檢驗確認其中一起個案家中二名同住接觸者亦受到感染，總計四名個案均證實感染產毒性霍亂弧菌。衛生局呼籲民眾吃熟食，同時注重飲食衛生，降低感染風險。
市府衛生局在接獲霍亂感染通報事件後，立即啟動調查及接觸者追蹤，發現二起案件感染個案均無生食習慣，三餐幾乎在家煮食，每天都有煮魚類，在出現水漾便及腹痛等症狀後，立即就醫治療，目前均已恢復健康，經調查未再發現其他感染者。
衛生局說明推薦，霍亂屬猝發性的急性細菌性腸炎，潛伏期為數小時至五天，通常為二至三天，症狀包括大量米湯樣水性腹瀉、嘔吐、快速脫水、酸中毒和循環衰竭等。
霍亂主要傳染途徑是經由病人或帶菌者的糞便或嘔吐物汙染的食物或飲水而感染，感染原因多為食用未煮熟受汙染的水產品或食入已受汙染的食物，感染後是否發病則與食入菌量及宿主免疫力顯著相關，尤其在老年人、慢性疾病患者、癌症、免疫功能抑制、胃酸不足或胃切除者較易發病，屬於霍亂高危險群。
衛生局長徐永年表示，霍亂弧菌在寒冷潮濕的環境下及凍結的冰內預訂酒館可活三至四天，因此澈底煮熟食物，是預防中毒最好的方法。霍亂弧菌不耐熱，只要在溫度一百度加熱三分鐘或六十度加熱十五分鐘，便能殺死霍亂弧菌。徐局長呼籲民眾避免吃生冷食物，食用水產品（如：魚類、貝類等）時不可用生食方式，以降低感染風險，另家中生食及熟食所使用的容器、刀具、砧板應分開，勿混合使用，避免交叉汙染。
中秋連續假期將至，國人在中秋節喜好以烤肉活動與親友團聚，衛生局提醒民眾準備食材時，應注意衛生，烹煮時務必烤熟再食用，並落實正確勤洗手、不生食、不生飲的原則；而醫師於臨床如發現疑似個案，請於二十四小時內通報衛生局，民眾如有出現霍亂疑似症狀，亦請儘速就醫治療。
工商時報【陳碧芬】
年輕爸爸會開始談起養生，八成五是看到自己的體檢報告書驚嚇到；少年爸中華信評資深副總裁張書評開始注意起這檔事，竟是因為3年前朋友、客戶不約而同說出「你好像胖了？」。
自小就愛打籃球的張書評，即使走進職場、結婚生子，還是沒放掉周周打籃球的運動習慣，具領袖魅力的他，總能在第一時間找到好友，上場廝殺一陣，幾場下來，汗流浹背、好不痛快；只要有空也會到住家附近的中正紀念堂跑上2圈。因此，當周遭朋友都好意提醒，他心裡OS起來，「我的運動量還不夠嗎？」
張書評長期帶領中華信評金融服務評等部分析師團隊，台灣市場上超過八成的金融機構發行體信用評等、金融債及公司債等發行評等，都出自他的團隊。全球金融海嘯發生後，市場對信評業重炮抨擊，台大財金系、美國伊利諾大學香檳分校企管碩士的張書評，並未因此辭去信評圈的工作、沒有想要跳糟出任金融業主管職；而近年台灣的信評市場生態丕變，新修訂法規也頻頻挑戰評等的意義與價值，相較下，香港、新加坡，甚至上海的高薪機會多多，張書評都沒有就此選擇離開台灣。
「life balance（均衡的人生），是我能工作兼顧家庭的原則」，張書評說，放眼亞洲鄰近市場，台灣絕對是他能徹底執行life balance的居住地，中華信評的工作量又剛剛好。想起自己剛畢業時在外商銀行擔任分析師時，賣肝、賣命地天昏地暗工作，他搖搖頭再說一次，「我不想回頭去過那種沒有人性的生活」。
然而，問題來了。張書評自小養成的運動習慣，顯然已無法應付年歲帶來的新增負擔，他心裡開始盤算，該如何改變？該如何完成目標中的體重下降？此時，大學同學、死黨朋友成了最佳諮詢對象，而他自己列出條件：要有慢跑（因為已經在跑了，不難），要可以練肌力（要讓身上的肥油成功轉換），心肺功能也要可以提升（增加有氧量），於是，朋友提出「練鐵人三項」。
從不可能到愛上它
根據中華民國鐵人三項運動協會對鐵人三項運動的簡介，是結合游泳、自由車、路跑等三項有氧運動於一體的競賽項目，每位參賽選手須於規定之時限內，按照「游泳→自由車→路跑」的順序，獨力且連續進行完成三項競賽。該協會認為，此項活動的特色在於積極性，強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，例如3小時內完成51.5公里的賽程，具有導正社會風氣的正面意義。同時，它的多元性可以讓運動者獲得多元效果，2、30年來在國際間受到熱烈推廣，2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。
「朋友一提出來的當下，我馬上回說『不可能』！」，張書評大笑說，和鐵人三項的第一次因緣，根本是打從心裡拒絕，還抱怨老友們開什麼玩笑。
3年來至今，張書評已參加過無數次鐵人賽，包括9月11日南部馬沙溝鐵人三項，他都成功完賽。從當初的拒絕，到如今樂於面對挑戰，在銘傳大學財金系任教的弟弟張書濂是重要關鍵。
張家兄弟好感情，住家也在樓上樓下，弟弟想去運動，一定吆喝哥哥一起走，學校有寒暑假的弟弟，時間很具彈性，當哥哥提起朋友介紹鐵人三項運動，弟弟舉手要嘗試，第一次兩人一前一後去練習，弟弟竟然愛上了它！自此，清晨出門練習，肯定先按哥哥家門鈴，前一天工作再累的張書評趕緊起床跟上，天光微亮的台北街頭經常有帥氣的哥倆穿梭身影，兩人互相鞭策、一起進步。若有東部、南部的賽程，兄弟倆會帶著全家人一起出遊，鐵人三項竟也為他完成「均衡的人生」的夢想。
張書評說，鐵人三項已是國際正式賽事，選手配備講求專業，一般賽事當中的高手都需要投資配備，配備也會直接影響成績，像一支鐵人手錶隨便都是上萬元，「入門者如我也，『練健康』擺第一」，因此把自己定位「上班族平民鐵人」，重點在於練習過程，享受自我磨練之後的成果。
練了快3年的鐵人三項，張書評兄弟現在累積的獎牌數目到「半夜抱著都會笑」，而張書評自己，體重減了10公斤、肌肉強度、身體耐力都達到長時間堅持毅力的高標準，他強調，雖然這是個需靠個人完成的運動，若能和專業社團一起練習，前輩會即時糾正錯誤姿勢，能快速提升運動效果，社團成員彼此打氣更是激勵個人堅持下去的重要來源！
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