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2009-08-06 09:59:48 人氣(15,587) | 回應(0) | 推薦(0) | 收藏(0) 上一篇 | 下一篇

食物熱量表(二)麵類

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外食餐點熱量一覽表()-麵類

品名

份量

熱量/千卡

碳水化合物g

蛋白質g

脂肪g

鈉含量g

義大利

肉醬麵

海鮮義

大利麵

焗烤通心

麵套餐

牛肉麵

餛飩麵

中華涼麵

日式拉麵

排骨湯麵

炸蝦蕎麥麵

鍋燒烏龍

麵含炸蝦

牛肉冬粉

牛肉湯麵

榨菜肉絲

油豆皮

烏龍麵

羹麵類

炒米粉

麻醬麵

牛肉冬粉

(不加肉)

魷魚羹麵

魷魚羹米

粉或冬粉

擔仔麵

加滷蛋

蚵仔麵線

當歸麵線

湯米粉

1

 

1

 

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1

 

1

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1

764

 

628

 

615

 

550

550

503

484

470

459

452

 

450

450

450

434

 

400

400

370

370

 

370

350

 

350

 

280

270

250

84.4

 

76.2

 

46.7

 

-

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82.8

77.5

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66.5

 

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64.1

 

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28.3

 

33.0

 

31.8

 

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21.7

22.3

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21.8

 

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15.9

 

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27.1

 

16.4

 

31.8

 

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9.9

7.3

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9.2

 

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11.0

 

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5.0

 

3.9

 

3.7

 

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5.6

8.4

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7.3

 

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7.5

 

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本表將不定時不斷更新,以助讀者瞭解更多食物之熱量及相關營養成份。

  

  本篇所有的文字創作,智慧財產權歸原創作者所有;有關減重行為,應配合醫師指導選擇最適於自己的減重與飲食攝取方式,而患有特別疾病者,應於減重前詢問主治醫師,本篇文章相關內容與知識,僅供參考。

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