拾〉走過生命課《最後十四堂星期二的課》
(108.7.27)
這二年送走幾位至親，再重讀《最後十四堂星期二的課》
我哽咽的淚水在眼眶裡打轉，更能感同身受這堂〈生命的意義〉
墨瑞何其不幸得到病苦，也何其幸運在人生的盡頭，為這世界留下註記。
墓誌銘「誨人不倦，至死方休」，一次次了義這份大愛
「學會死亡，才能學會活著」，看見死亡，學著正視、面對。
在父親最後一哩路的陪伴，學習自我寛恕、和解
「不要執著於萬事萬物，因為萬事萬物均無常」
「不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，事實上正好相反，你要讓它完全穿透你。這樣你才能將它放下」
這句讀來心有悸動。不可避視的人生，走過才能一層層放下情執！
無常，不可預計
病老，一日日走到身旁，這一代人，不管是家人、朋友或自己
色身的障礙，悄悄來臨。
與它為伴或著不理會它，它障礙不到你的心。
「善用自憐」允許一點自憐，而後專注在生命中仍未失去的種種美好上面。
把握、珍惜想完成的心靈漸次。
「愛是對於別人的處境感同身受」
尊重「人跟人的關係沒有公式可言，只能以關心為出發點，為雙方都留下空間，設想他們所想要、所需要的東西，他們能做的事及他們自己的生活。」
分水嶺50，「時間品質」份外珍貴，不空過，做利己利他，自己喜愛之事！
「時間品質」如墨瑞說，建立起人際活動，談心、交往、關懷。
他有自己的生活文化：討論小組、和朋友散步、在哈佛廣場教堂一人獨舞。
推動一個「溫室」計畫，讓貧寒家庭也能得到心理健康服務。
他遍覽群籍，為他教的課注入新理念，和同事時相往酬答，和以前的學生聯絡，寫信給遠方的朋友。他寧可花時間吃東西及欣賞大自然，也不浪費時間看電視喜劇或本周精選電影。他這些活動讓他生活盈滿。
(100.3.14)《最後十四堂星期二的課》米奇.艾爾邦 著白裕承 譯
藉由米奇讀完墨瑞的故事，雖然他的人生已劃下句點，但留下的人生態度，值得細細咀嚼、慢慢參透個中的真諦，我不停的翻閱著，學習體會其背後的寓意，落實在生活裡~
(100.3.11)日本發生強震9.0，而後引發海嘯，至今嚴重核能危機仍未解除。天災人禍、世紀浩劫，我們不願意看到的歷史，正在你我的眼前呈現，一瞬間親人、生命、財產，脆弱無助撕裂著，這些天透過媒體、書報感受到人生無常~
對比生命，後者的瞬間無常，是我們無力承受的，我想誰都沒有準備好，也不願意去思考這複雜的情緒，但地球村裡大家坐在同一艘船上。
前者，心疼墨瑞身體的苦痛，最後二年的生命裡，他不願意自艾自憐的活在生病中，他選擇讓周遭的人了解、知道他，當成教材般，了解人生、死亡，而不懼怕。也讓他周遭的親人、朋友陪他用愛走完他的人生，他如他說「不相愛，即如死滅」。
(隨筆摘錄
*我是要日漸萎靡不振，或是是要善加利用剩下的時間？
我要另闢蹊徑，以死亡作為他生命最後的計畫，他所剩下歲月的重心所在。既然人終不免一死，他可是佷有價值的，不是嗎？他可以研究死亡，當它是一本活教材。研究我的緩慢步向死亡，觀察我身上發生的事，和我一道學習。
*他爭取時間，要把自己心裡的話，講給他所愛的每個人聽。他到處打電話，跟人約時間，舉行一場「生之葬禮」。墨瑞和他們一同哭笑。我們平時從不會對所愛的人講的衷心話語，在這一天都傾心剖白。
*「死亡」「是件悲傷的事，但活得不快樂也是悲傷。」
「我們的文化讓人們無法自知自適。我們教的東西不對。而你得要十分堅強，才有辦法拒絕這錯誤的文化，才能自己找到出路，創造自己的文化」
*「生命是一連串的來回拉鋸。你想做某件事，但被迫做別的事。某件事傷害到你，而你知道這不應該。你把某件事視為理所當然，但你深知沒有什麼理所當然的事。」
「對立面的衝突，就像拉長的橡皮筋，而我們大多數人都活在這其中」
「愛會得勝。愛一向都得勝」
*「時間品質」墨瑞說到做到，早在生病之前，他就有自己的生活文化：討論小組、和朋友散步、在哈佛廣場教堂一人獨舞。他推動一個「温室」計畫，讓貧寒家庭也能得到心理健康服務。他遍覽群籍，為他教的課注入新理念，和同事時相往酬答，和以前的學生聯絡，寫信給遠方的朋友。他寧可花時間吃東西及欣賞大自然，也不浪費時間看電視喜劇或本周精選電影。他建立起人際活動的小天地，談心、交往、關懷，這些活動讓他生活盈滿。
「太多人像是行屍走肉，就算他們做著自己認為重要的事情，也似乎是半睡半醒，這是因為他們追逐的目標不對。生命若有意義，就要投入去愛別人，投入去關懷你周遭的人，投入去創造一些讓你活得有目的、有意義的事情。」
*「身分地位不能帶給你什麼，唯有開闊的心，才能讓你和所有的人自在相處」「去做出自你真心的事情。這樣去做的話，你不會感到失落，不會感到嫉妒，不會羨慕別人擁有的東西。相反的，你會覺得一切付出自有莫大回報。」
*「人跟人的關係沒有公式可言，只能以關心為出發點，為雙方都留下空間，設想他們所想要、所需要的東西，他們能做的事及他們自己的生活。」
「愛是對於別人的處境感同身受」
*我有時會回想起找回我老教授之前的那個我。我有話跟那個人說。我要告訴他什麼才是要緊的，要小心不要重蹈覆轍。我告訴他，要心胸開闊，不要受到那些張牙舞爪價值觀的誘惑，你心愛的人講話要用心傾聽，彷彿這是你最後一次聽他們講話。
第1個星期二：我們談這個世界
p72,沈默對於人際關係的作用
第2個星期二：善用自憐自艾
p75「善用自憐」允許一點自憐，而後專注在生命中仍未失去的種種美好上面。
第3個星期二：你的遺憾是什麼？
寫下生命中重要的事項,死亡.恐懼.衰老.貪婪.婚姻.家庭.社會.寬恕.有意的生命
第二次電視節目
有關老師，之二
第4個星期二：學會死亡，才能學會活著
「學會死亡,才能學會活著」
p107,「你把那一切都剝除掉，專注在重要的東西上。當你了解自己就要死了，看事情就會相當不同」「你可能會想多花些時間在心靈的東西上。」
「心靈成長」究竟是什麼意思？但我確定我們少了些什麼東西，我們太過重視物質的東西，而這些東西卻不能滿足我們，我們和我們所愛的人，大千世界，都把這些當做理所當然。
我比你更懂得那扇窗戶的價值。
我每天從那道窗戶向外張望，我注意到樹木的變化，注意到今天的風是強是弱，我好像可以看見時間從窗櫺之間溜過，我知道自己來日不多，因此我深深被大自然吸引，彷彿我眼前看到的都是第一次。
第5個星期二：我們談家庭
「不相愛，即如死滅」
p116沒有別的經驗比得上生兒育女，學著去給予最深的愛與關懷。
不要打斷家人原本的生活，否則病毀的不是我一人而是一家人。
第6個星期二：感情與執著
p129,「不要執著於萬事萬物，因為萬事萬物均無常」
「不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，事實上正好相反，你要讓它完全穿透你。這樣你才能將它放下」
p130,但你若全心投入這些情緒，讓你自己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到他，你就知道什麼是痛苦，什麼是愛，什麽是悲傷，唯有體驗過這個情緒，我認出這個情緒，現在我需要從中脫身。
你學到如何死亡，你就學到如何活著。
體驗情緒（痛苦.愛.恐懼.孤寂...）如有實知之，放下它，不要執著，不要執著，置身之外。
有關老師，之三
第7個星期二：擁抱衰老
從獨立、抗拒到享受，依靠別人向回頭當小孩，
施之於人他是長者，受之於人時他是嬰孩。p149, 年老並不是衰老,也是成長，它也是瞭解到你將要死亡的積極面，更懂得好好過活。
第8個星期二：金錢無法替代溫柔
p156「金錢無法替代温柔，權力也無法替代温柔。我坐在這裡，離死不遠，可以坦白告訴你，當你最需要温柔的時候，不論你有多少的金錢或權力，都無法給你那種感覺。」
「對於我們想要的東西或需要的東西，常常分不清」
「不吝將自己擁有的東西與人分享」
「不要執著於萬事萬物，因為萬事萬物均無常」
「不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，事實上正好相反，你要讓它完全穿透你。這樣你才能將它放下」
第9個星期二：愛
p170「你把那一切都剝除掉，專注在重要的東西上。當你了解自己就要死了，看事情就會相當不同」「你可能會想多花些時間在心靈的東西上。」
第10個星期二：婚姻
「不相愛，即如死滅」
第11個星期二：不要為文化所欺騙
p191, 不短視，著眼未來，發揮潛能，完成目標
天下本一家，出生.死亡沒有什麼大不同，在開始和結束我們也同樣需要別人。
第三次電視節目
第12個星期二：寬恕
和解,放下傲慢.虛榮.仇怨.頑固執拗.寬恕別人,寬恕自己
第13個星期二：如何設計完美的一天
p211,那就是我們都在追尋的，對於死亡感到平心靜氣，如果我們到最後知道我們可以安然接納死亡，那麼我們就可以做到那件最大的難事。
第14個星期二：我們說再見
p214,愛，責任，靈性，覺知，就算我現在是個健康的人，這些都仍是我關切的事，我早該如此去做的。
畢業
(摘錄博客來網路)
本書作者，米奇，曾經是老師眼中的希望。大學畢業後，他進入社會，載浮載沈，曾有的理想逐漸幻滅，人生的課題日益龐大難以面對。十六年後，他偶然與大學時代的恩師重逢，而這時他的老師只剩下最後幾個月可活。於是，他又上了十四堂他老師的課……
米奇每個星期二到老師家探望他。這位老師，墨瑞．史瓦茲(Morrie Schwartz)，面對著死亡一步步接近，誠實看見自己在死亡面前的恐懼與脆弱，承認自己對人世的眷戀不捨，但他掙脫這些情緒，展現出洞澈人生之後的清明與安靜，並且帶著幽默感。
墨瑞不僅自己勇敢面對死亡，窮究死亡的多重意義，更藉著與學生米奇的談話，一點一點讓米奇因為世故而僵硬的心逐漸柔軟，讓他重新看待生命。
作者在夢想褪色、視野變窄、情感變得僵硬的時刻，有機會聆聽昔日恩師的教誨。讀到這本書的人，也彷彿跟著旁聽了這堂叫做「什麼是人生」的課，汲取了其中的智慧與溫暖。這是個會發光發熱的故事，讀後會讓你一輩子難忘。
作者--米奇．艾爾邦 (Mitch Albom)，體育記者，曾十度被美聯社選為「最佳體育專欄作家」。體育專欄曾經集結出版。《最後十四堂星期二的課》是他的第一本非體育文章的作品。另外著有《在天堂遇見的五個人》(大塊文化)，中文版銷售已逾三十萬冊。
我老師一生所教的最後一門課，每星期上課一次，地點在他家的書房，窗口可看見一小株芙蓉，粉紅色的花兒落地紛紛。上課在每星期二，不用教科書，課目叫做「生命的意義」。
老師用他的人生經驗來教。
課繼續在上。
這門課沒有評分，但每星期會有口試，你要回答一些問題，並提出疑問。你有時也得做些事，像是把老教授枕著的頭換個舒服的姿勢，或是把眼鏡架到他鼻樑上。吻他額頭道別，可以讓你得到額外學分。
這門課不需要課本，但涵蓋了很多課目，包括愛、工作、社區、家庭、年老、寬恕，以及最後的死亡。最後一堂課很短，只有幾句話。沒有畢業典禮，只有一場葬禮。
沒有期終考，但要寫篇不短的報告，討論你所學到的事。我的報告就是這本書。
我老師一生最後一門課，只有一個學生。
這個學生就是我。
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