(101.9.26)莊淇銘教授，知名學習專家，每次聽他的演講，總自慚形穢，覺得自己的學習力跟不上速度、腳步也落伍了。
雖然自己每天不離書，在忙碌的生活，善用零碎時間閱讀吸收知識。
但莊淇銘教授的學習效率和速度，總是讓人覺得不可思議。
他教導大家「知識不是力量」，要能吸收、轉化、活用，才能產生力量
專注閱讀他的著作《章魚工作成功術》，認真做筆記，學習他如何有技巧的求知和運用執行。
在「未來力」、「學習力」、「多專力」、「創新力」、「應執力」、「表達力」、「容挫力」、「強健力」八種能力中，一一的建議。
註記他引申出的其他著作，努力將各種能力，更進一步的學習、伸展
將自己所學習的知識，轉換成自己的力量，運用、執行在自己的生活中。
我想再繼續閱讀他的著作《學習已經落伍了》、《知識不是力量-培養思考力》、《神奇的語言學習力》、《我家小孩變聰明》、《創意總比別人多》、《超倍速學習》、《兩千英文單字十日通》、《引爆創意與記憶》、《就是要你學會創意》、《驚豔台灣-生態大國的未來願景》。
在求知中融會貫通。
適合自己的筆記紀錄：
第一章 競爭力的演化「章魚型」學習的崛起
1-2競爭力的演變─CQ創意智商,是最新核心競爭力
1-3「章魚哥、章魚妹」的時代來臨──八大核心競爭力
多專業能力（多專力）
挫折恢復能力與正面思考─具正面思考力的人，遇到挫折與困難的態度不是自怨自艾，怪東怪西，而是找出造成挫折的原因，克服困難、勇往直前。
應用力與執行力（應執力）
效率學習能力（效學力）
思考創新能力─如果不能想到別人想不到的創意，在這個時代，是無法賺到什麼錢的。
體能與腦能（健康力）
口才語言能力
掌握趨勢能力（未來力）
第二章 未來力與多專力
2-7認識多專力─滾動式多專業技能，例：如保險早期需要的是口才、保險實務，現在加投資理財，加生涯規劃，三項專業。
未來老人安養、健康照顧是熱門產業。
掌握趨勢產業，未來學家將全球產業分為四級產業：
1.農林漁牧業
2.工業製造業
3.服務業(交通服務.保全
4以知識.藝術為主的服務業(教育.文化.資訊.觀光業
未來學應用在產業上有兩種：
1.開創型：掌握趨勢開創新型，如台塑養生村的成立是看到老人社會形成的趨勢。
2.提升型：將初級或夕陽產業，提升成趨勢產業，桐花從初級榨油防銹到現在的四級觀光桐花季行銷。
未來是老人社會，退休年紀會延後，「二春族」，擁有豐富人生歷練及知識且身強力壯的族群，將會創造無數的工作和商機。
(查，《學習已經落伍了》、《知識不是力量-培養思考力》、《神奇的語言學習力》)
第三章 容挫力與強健力
3-1AQ逆境商數─容挫力需要，「正面樂觀的態度」、「寬廣包容的胸襟」、「永不屈撓的精神」、「將壓力轉換成生命中的甜點」。
「幫助別人，就是幫助自己」，如果具備這個能力就可以立刻幫忙，如果沒有，就必須花時間與功夫來開發這個能力，才能夠幫勵別人。
3-2活力與能量──身體與頭腦的健康
1.運動融入生活─多樣化要出汗、日走萬步、散步(正走.倒走)、每周一次激烈運動
2.經常深層呼吸─有效呼吸法：每吸一個時間單位，便得憋氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位，例：用鼻子吸氣吸5秒→憋20秒→吐10秒(早中晚各一次，每次十個深呼吸。一天不到六分鐘，效果不亞於食物和維他命丸)
吐氣花兩倍的吸氣時間，有助於淋巴糸統能充份排除毒素
憋氣花四倍時間，能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴糸統
3.擁抱黃金睡眠─ pm9:00~am4:00修護和解毒的時間
4.調整飲食習慣─一天兩餐(查，《我家小孩變聰明》)
將壓力轉換成生命中甜點
體覺與腦力開發：
1.視覺─在明亮美麗的色彩環境中，情緒容易變得愉快、開朗，引發學習對、思考與創意有影響。
2.聽覺─利用音樂減少疾病，消除精神緊張、肌肉疲勞，影響健康和智力。
3.嗅覺─植物的香味會剌激右腦的想像力，強化腦的活力及學習力。
4.味覺─味覺多樣，對腦的剌激也多元。
5.健腦操─手掌運動對頭腦的剌激也相當大，尤其是手指頭運動。
第四章 思創力
4-2創新力=創意+應執力
「創新」是開發創意滿足社會新需求的產品、服務、觀念或制度。
4-3強化創意能力──BE CREATIVE
外在環境激發新創意：氣候溫度(溫度18-24度，溼度是相對溼度60%)、顏色光線、音樂、逛街(如路上發的DM創意激盪)、旅遊(不同環境)、語言(不同接觸不同族群)、創意團體。
學習思考與創意技巧：
1.腦力激盪：不同人成長環境及背景，有不同觀念及想法
2.擴張發散：頭腦有發散，跳躍水平思考，從既有知識中開發
3.重新組合：將舊元件組合成新發明。(茶+奶=奶茶)
4.逆向思考：相反的角度切入，通常會產生新的創意。
2. 萃取分析：從既有的資料萃取分析出別人看不出來的資訊，其中有許多就是創意的源頭。
3. 靈活運用：任何現象或idea都可能藏有隱需求。尋找用途後靈活應用之。(瓦特看到水煮開的蒸氣現象，發明蒸汽機)
4. 轉換功能：從既有的用途中，轉移開發出新的用途。(如威爾剛、李維牛仔褲)
5. 增加功能
6. 訂定願景：願景就要超越現有，並提出更佳的想法。
10.減少消除：將事情、流程或步驟減少或消除。
第五章 效學力和應執力
5-1學習力
5-2學習效率學習法─分享、團體學習、傳承學習
(查，《創意總比別人多》、《超倍速學習》、《兩千英文單字十日通》、《引爆創意與記憶》)
5-3時間管理提升學習效率
時間「量」的開發：
1. 活用空檔時間
2. 善用間隙、零碎時間：英女作者艾蜜莉.布朗特，隨身帶紙筆，在工作間隙中，把靈感寫下，完成文學名著《咆哮山莊》。
3. 同步工作，擴張時間：一時間，多工作
4. 事前準備，節省時間
時間「質」的增強：
1.瞭解個人特質─配合自己的生理時鐘及受環境影響皆會影響學習效果
2.掌握記憶曲線─一般人閱讀後，過24小時會忘掉80%，所以學習的策略就應採「分散學習」。(每天分時間看不同的書，比長時間看同一本書效果好)
3.善用睡眠時間─不只恢復體力且讓腦神經有效知識聯結與重組；「快速動眼期」在深層睡眠，也許時間短但確是質的休息。
5-4應執力：運用學習到知識轉換成具體的行動。
(查，《當和尚遇到鑽石》麥可.羅區格西有相當強的應執力，他是受戒僧人學佛22年且是鼎安國際顧問的副總裁，他運用佛教經典《金剛經》的知識，讓公司成長為大企業。又例《三國演義》的領導與用人是重要的能力。
第六章 表達力
6-1多種語言能力
6-2口語表達能力
1.出現問題時，正確思考力，溝通與協調的前題。
2.培養前瞻思考，注意社會變遷，思維不要停留在舊時代。
3.任何人都希望被關心，聽他人講話的時，臉上的表情要有熱情及互動的感覺。跟部屬或晚輩相處，要以朋友方式對話，不要以威權方式，且耐心傾聽。
多傾聽不同的聲音，多得到不同的訊息，有助提升多元思維，增加人脈及eq
4.擅長溝通協調的人，會增加解決問題能力和經驗。
6-3注意溝通的態度
1. 培養風趣的相處─培養幽默感，讓歡笑在生活中散播(查，《就是要你學會創意》)
2. 以稱讚代替批評
3. 以同理心相處
6-6口才表達技巧
1. 掌握時機：事件發生時，快速且及主動的溝通
2. 善用例舉
3. 引經據典
4. 幽默風趣
5. 引用數字
6. 創新概念和方法
7. 思考問題
8. 運用比擬
9. 善用環境
6-8佈局與連結
佈局
1. 列舉陳述
2. 列舉階昇─列舉各點較獨立。
3. 關聯銜接─順序則按照關聯性進行編排
4. 分進合擊─各點獨自觀點，但整合後，達成演講目標。
5. 破題論理
6. 逆向拉回─這種佈局難度高且易造成反效果
7. 同理轉移─運用在要溝通的對象原本的想法與自己幾乎完全相反，此時若溝通者或者是演講者採取的是直接論理的方式，可能不但沒效果，還會有反效果。
8. 無關轉入─完全沒有關係的開場後，轉入要強調的主題，用這招要有相當功力。
第七章 八爪分進合擊
7-1八大能力，早已形成
7-2擁有八爪──遠離壓力，擁抱成功
遠離壓力─想辦法讓自己的「能力」高於「需求」，對自己能力的要求越高越好，個人需求(物質)越低越好(查，《驚豔台灣-生態大國的未來願景》)
7-3八大能力雖各自獨立卻相互關聯
7-4結語：分進合擊，開疆闢土
(摘錄博客來)
《章魚工作成功術》- 莊淇銘
八核心能力的修煉
讓工作MAKE BEST
自己就BECOME THE BEST
1未來力 2學習力 3多專力 4創新力 5應執力 6表達力 7容挫力 8強健力
「章魚哥、章魚妹」多專業能力時代來臨了！
章魚有八個爪，這八個爪不是獨立作戰，
他是相輔相成達到超完美MAKE BEST
社會變遷腳步太快，人的能力也要多樣化，
T型人、丌型人已經不能符合未來需求，
我們要像章魚那樣，
具有多種專長的能力才能應付未來工作的需求……
本書詳細解說如何修練八種能力的方法與步驟。
本書特色
「章魚哥、章魚妹」的時代來臨了！
章魚有八個爪，且具有超強的生命力，所以將具備此八種能力的稱為：MAKE BEST（完美）
Multiple expertise 多專業能力（多專力）
AQ(Adversity Quotient)&Positive thinking 挫折恢復能力與正面思考
Knowledge utilization&Execution 應用力與執行力（應執力）
Effective learning 效率學習能力（效學力）
Brain storming innovation思考創新能力
Energy 體能與腦能（健康力）
Speak&Languages口才語言能力
Trend 掌握趨勢能力（未來力）
作者簡介：「未來學」大師 莊淇銘 教授
曾是街頭小流氓，大學重考3次，最後成為三所大學的校長。
從小不擅言詞，卻成了電視名嘴、演說家。
44歲開始廣學語言，如今會說10種語言、開發15種專業領域。
5年內完成近20本有關效率學習與知識管理的暢銷書。
50歲才開始學鋼琴，現已會5種樂器。
美國路易斯安那大學電腦博士。曾任高雄空中大學校長及台北教育大學校長。除了電腦專科之外，莊教授在「生涯規劃」、「生死學」、「兩性關係」、「口才學」、「知識管理」、「創意思考」、「著作權」、「行銷管理」與「公共關係及危機處理」各研究領域都有耀眼的成績。
他對「效率學習」的研究貢獻亦不容小覷，運用本身開發的學習法，莊教授目前已有十種語言能力，並將這些經驗毫不吝嗇地出書與社會大眾及學子分享。著書豐富多樣，堪稱是目前台灣「未來學」、「效率學習」、「腦力開發」與「培養思考力」的大師。
作者序 培養「對」的競爭力─學校的好成績，不等於人生的好成績
教授未來學多年，持續呼籲社會，要跟上社會變遷腳步。否則，將被淘汰於新社會的洪流中。近年來，台灣貧富差距持續擴大，加入貧窮行列的人越來越多。
日本大前研一針對中產階級消失的現象，提出M型社會觀點，指出在全球化的趨勢下，財富快速攀升，富者愈富；相反的，原本穩定社會力量的中產階級，因為社會變遷，流失競爭力，而淪落到中下階層。不只日本，世界各國只要進入知識社會就會形成「貧富差距擴大」。七○年代美國企業執行長(總經理)薪水約一般員工的十五 ~ 二十倍；九○年代增加到一五○ ~ 三五○倍；現在更超過五百倍。台灣貧富差距從九十七年的七．七三倍，九八年提高到八．二二倍，到九十九年近九倍。朋友問：如此嚴重的社會不均，怎麼辦？我說：「政府及社會要齊心協力因應此問題。若政府不關注貧富差距必定持續惡化。」
管理大師彼得．社拉克遠在一九六九年即提出「知識社會」時代的來臨，時至今日「知識」已成為社會中最重要的「資產」。「知識」的價值在新觀念、新創意，這不是傳統死背、填鴨教育環境能學到的。因此，日本一九九五年正式宣布告別「模仿時代」，邁向「科技、創新立國」的時代。日本的學習文化也因隨之改變，學習重心從模仿轉以「創新」為主體。未來學大師艾文．托佛勒在《第三波》中指出：送小孩上第二波的學校，學標準答案，既有知識，反覆練習，強調考試與背頌。是工業社會時代的教育方式。在現在的知識社會中，已不實用了。為了面對新趨勢，美國已開設「新科技高中」，不給標準答案，培養思考、判斷及解決問題的能力。
如果台灣的教育方式還停留在工業社會的思維──讀書只為了考試，為了升學；還在重覆背頌填鴨式的教育，沒有培養目前社會所需要的思考力、創新力、口才溝通及執行力……那麼我們的大學畢業生薪水比十年前還低就不意外了。社會會持續變遷，新社會產生新競爭力，所以我必需提出八大核心競爭力：
未來力。學習力。多專力。創新力。應執力。表達力。容挫力。強健力。
就是要讓大家瞭解，目前知識社會的核心競爭力。
台灣的教育應將這些知識競爭力融入教育中，否則，畢業後將因沒有具備新社會所需要的競爭力，在職場上淪為弱勢，掉入貧窮線是必然的事。其次，就算畢業後，也必需持續的加強這些核心競爭力，因為「不進則退」，你不進步，人家若進步，等於你退步。彼得杜拉克說：「成長的停止，是死亡的開始。」我則提：「成長比人慢，是看到墓碑的開始。」讓我們一起培養八大核心競爭力，在人生的戰場上，開疆闢土，揚名立萬！
莊淇銘 (國立台北教育大學教育政策經營管理研究所教授)
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