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2010-01-29 23:37:05| 人氣1,532| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

妳也來素素看之五行蔬菜大〔燴〕串

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 妳也來素素看

　　之五行蔬菜大〔燴〕串

 

 

 

 

材料：玉米／木耳／紅K／敏豆／洋芋

調味：鹽／味素／胡椒粉

時間：２０分鐘

 

 

為什麼這道菜要取名〔五行〕呢？？？

就是剛好是用了五色蔬菜嘛！！！

所謂的〔五行〕就是代表～木／火／土／金／水

而〔五色〕蔬菜正好是～青／紅／黃／白／黑

也就是敏豆／紅K／玉米／洋芋／木耳

這〔五行〕對上〔五色〕再比照〔五臟〕～肝／心／脾／肺／腎

有了〔五臟〕就不能漏了〔五腑〕～膽／小腸／胃／大腸／膀胱

 

黃帝內經裡有記載：

人要健康就要常食〔五色〕〔五味〕〔五香〕食物

按中醫理論－－〔五色〕〔五行〕分別滋潤〔五臟〕與〔五腑〕

五色分開．．營養不重疊．．進而達到均衡營養的目的

更因為五行合一．．在人體內引起生物化學作用

產生多種抗生物質．．．也就是提昇人體免疫能力！！！

 

所以囉～～

每天最好都盡量攝取五色蔬菜來保養自己也保護家人

我們一起努力吧！！！

 

 

１．

將所有的蔬菜切丁

 

 

 

 

 

２．

下鍋煮至熟就好了．．．

ㄎㄎㄎㄎ）））））

這道菜超簡單啦！！！

幾乎大家都會做．．．．所以就不囉嗦了！！！

 

 

 

 

 

 

＊ 妳也來素素看之五行蔬菜大〔燴〕串＊

 

 

記得哦！！！

要多吃〔五色蔬菜〕喲！！！！

 

 

 

 

下一帖是＊醬滷素豬肚＊

 

 

 

我要檢舉
#過年美實推薦#妳也來素素看之五行蔬菜大〔燴〕串#五行#五色#五臟#五腑
台長： 文紋蚊2

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我要回應
Justy
看來這道菜非常非常健康哩！
2010-01-30 02:24:08
版主回應
而且食材很容易取得
又可以自行搭配!!
2010-01-30 22:33:35
無明
所謂 典座主廚多悟人 加油啊!
2010-02-04 23:14:40
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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