時光 .

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聽著水聲 凝觀耳根

( 音樂中只聽水聲)

(再進一步練習只聽水滴聲)

(再進一步練習只聽有幾滴水聲)

(再進一步練習只聽水滴。其他的聲音不見)

.只需要從一個入門的點進去

只須專一操作  慢慢的心聲將會浮現

你進入寧靜世界時.

你的打坐是坐在水中

例如你是從 (六根) 耳 下手(操作)

不再去想著其他事或意念 一切空下來

慢慢練習就會進入...無我

請一起來遨遊心靈的世界

進入身心靈解脫與釋放

返本歸源。破牢關。

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六根 眼 耳 鼻 舌 身 意

六塵 色 聲 香 味 觸 法

六識 眼識 耳識 鼻識 舌識 身識 意識

六根、六塵（又稱六境）合稱十二處（又稱十二入）

六根（界）、六塵（界）、六識（界）合稱十八界