保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
包裝組合
類型
產地
商品規格
- 1.商品組合/規格：400IU
2.商品品名：【Lovita 愛維他】維生素D3滴液
3.商品重(容)量：30ml/瓶
4.內容物名稱(成分)：請見商品介紹圖
5.食品添加物名稱：請見商品介紹圖
6.原產地(國)：加拿大
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：森宏生技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區忠孝東路5段815號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)27893258
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：半年
11.食品業者登錄字號：1516字第05PD01150號
12.投保產品責任險字號：A-153096671-00000-5
備註欄：-
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