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西瓜

西瓜含有十多種營養成分，對高血壓有很好的治療效果。西瓜仁也是一種很好的抗高血壓和利尿劑。然而，虛弱和寒冷的人不應該多吃。

1.取西瓜翠衣9-12克，草決明子9克，以煎湯代替茶。療效很好。持久液

2.切掉西瓜皮的白色部分，然後切成小塊。把它放在碗裏，撒一些鹽，醃10分鐘。用冷開水洗淨醃制的西瓜皮，然後就可以用調味料了。加入糖、鹽、雞粉、芝麻油、胡椒、辣椒油和芫荽碎，攪拌均勻。

3.將西瓜去皮，切成塊，放入烹飪杯中。把檸檬切成兩半，然後把汁擠到烹飪杯中。蜂蜜也被倒入烹飪杯中。用攪拌器將其攪拌成泥漿，然後用濾網過濾掉殘渣。在杯子裏加冰，倒入過濾過的西瓜汁，用薄荷裝飾。

橙色

橙子含有大量的10種營養素，如維生素C、檸檬酸和葡萄糖。對於慢性肝炎引起的高血壓，橙色可以改善肝髒排毒，加速膽固醇引起的消化系統疾病的治療。

1.把橙子去皮，放在一邊。把蘋果洗淨，切成兩半，然後切成小塊。胡蘿蔔洗淨備用。拿起榨汁機，將准備好的原料依次放入榨汁機，擠壓果汁，然後倒入杯中！

2.倒出罐裝橙汁並瀝幹。卷心菜切絲，豆芽去根，裙帶菜切塊，用熱水燙傷所有材料，濾幹。將橙子、韓國蔬菜、豆芽和裙帶菜放入烹飪盆中，攪拌均勻，然後用芝麻油和醬油調味。

菠蘿

菠蘿中的糖、鹽和酶有利尿作用。多吃有益於腎炎和高血壓患者。從菠蘿汁中提取的蛋白質水解酶在臨床上用於抗水腫、抗炎和風濕。經常食用菠蘿可以加強體內纖維的水解，對改善血液循環、消除水腫和炎症、高血壓、水腫和血栓形成有很好的效果。持久液

1.將豬肉切成約0.7厘米厚的薄片，用鹽、味精、雞蛋、生面粉和料酒醃制。把青椒和蘿蔔切成三角形。豬肉片，掛蛋，幹澱粉。將白醋、番茄醬、糖、鹽和胡椒混合成汁。在熱油鍋裏炸豬肉片，直到熟。泥頭爆炸。將青椒、紅椒和菠蘿炒熟，用調好的汁加厚，加入炒豬肉炒熟。

2.去掉蝦頭、蝦殼和蝦線，從蝦背上切下，在沸水鍋中煮蝦，烹飪時將蝦背分開，然後煮蝦球。將番茄醬、白醋和糖倒入碗中，制成果汁。將菠蘿切成小塊，放入火鍋中煎菠蘿，倒入果汁，倒入蝦球，翻炒均勻，取出。