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西瓜

西瓜含有10多種營養素，對高血壓有很好的治療作用。西瓜仁也是很好的抗高血壓和利尿劑。但是，身體弱冷的人不應該多吃。

1.西瓜翠衣9-12g，取草決明子9g，用油炸的湯代替茶。療效好。持久液

2.切好西瓜皮的白色部分，切成小塊。把它放進大碗裏，撒點鹽，醃10分鐘。可以用冷水洗醃制的西瓜皮，使用調味料。加入適量的砂糖、鹽、雞肉粉、芝麻油、胡椒、辣椒油、椰子，攪拌均勻。

3.西瓜去皮切塊，放入烹飪杯。把檸檬切成一半，把汁擠到烹調杯裏。蜂蜜也可以放進烹飪杯裏。用攪拌機攪拌到泥中，篩過殘渣。在杯子裏放入冰塊，放入過濾過的西瓜汁，用薄荷裝飾。

橙色

橙子富含維生素C、檸檬酸、葡萄糖等10種營養素。對於因慢性肝炎引起的高血壓，橘子能改善肝髒的排毒，加速膽固醇引起的消化器官疾病的治療。

1.剝掉橘皮。把蘋果洗淨，切成兩半，切成小塊。胡蘿蔔要洗好。拿著榨汁機，按順序把准備好的原料放入榨汁機，擠果汁倒進杯子裏！

2.倒入罐裝橙汁，瀝淨水。卷心菜切成細絲，除去豆芽的根部，將裙帶菜切成細絲，用熱水將所有的材料燒掉，用過濾器將其排出。將橙子、韓國蔬菜、豆芽、裙帶菜放入調理缽中充分攪拌，用芝麻油和醬油調味。持久液

菠蘿

菠蘿的糖、鹽、酵素有利尿作用。多吃對腎炎和高血壓患者有幫助。從菠蘿汁中提取的蛋白質水解酵素在臨床上用於抗水腫、抗炎症和抗風濕。吃菠蘿可以強化體內纖維的水解，改善血液循環，消除水腫和炎症，對高血壓水腫和血栓形成有良好的效果。

1.將豬肉切成約0.7厘米厚的薄片，用鹽、味精、雞蛋、生小麥粉、甜料酒醃制。把青椒和蘿蔔切成三角形。豬肉片、雞蛋、幹澱粉。將白醋、番茄醬、砂糖、鹽、胡椒混合後做成湯。用熱油鍋炸豬肉片。灰漿爆炸。將青椒、紅辣椒、菠蘿翻炒，放入調整好的湯汁加厚，加入炒好的豬肉翻炒。

2.去掉蝦頭、蝦殼、蝦絲，從蝦背切碎，用沸騰的鍋煮蝦，烹飪時分開蝦背，然後煮蝦球。將番茄醬、白醋、砂糖倒入大碗中，制作果汁。將菠蘿切成小塊，用鍋烤菠蘿，加入果汁，放入蝦球均勻翻炒，取出。