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食物中毒雖然有恐怖的感覺，但實際上這種症狀和我們的距離很近，如果沒有合理的飲食，就很容易被食物中毒所愛。怎麼辦才好呢預防食物中毒 專家為我們提供了一些好的技巧，如果掌握了這些方法，你就有效了預防食物中毒！nmn 台灣

1、怎麼樣預防食物中毒 防止食品被細菌汙染。

2、醃臘罐頭食品飯前煮6～10分鐘。nmn 功效

3、怎麼樣預防食物中毒 禁止食用毒菇、河豚等有毒動植物。nmn 功效

4、冷藏食品要保證質量，保持新鮮度，動物食品在飯前要徹底加熱煮，隔食留萊食前也要充分加熱。

如何預防食物中毒 抑制細菌的繁殖。主要措施是冷藏和冷凍。溫度控制在2C-8C，可以抑制細菌的繁殖。熟食在冷藏中避免光，切氧，避免重複汙染，其冷藏效果更好。煙醯胺單核苷酸

6、怎麼樣 高溫殺菌食品在食用前進行高溫殺菌是可靠的方法，其效果與溫度的高低、加熱時間、細菌的種類、汙染量以及加工食品的性狀等因素有關，根據具體情況而不同。抗衰老

怎麼樣 合理的飲食習慣很重要，很多朋友因為平時不重視飲食，影響了自己的腸胃，引起了食物中毒。專家建議平時多吃富含營養素的食物。只有掌握以上的注意事項，才能脫離食物中毒等症狀。nmn 效果