坐月子就要這樣吃(修訂更新版)

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

4週漸進式食療寶典

聰明坐月子．養身子

月子沒做好，小心老得早！

俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐

產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡

準媽咪的黃金飲食聖經

幸福月子餐，安心吃、健康瘦！

產前、產後如何控制完美體重？

如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？

坐月子期間，一定不能碰水、鹽？

產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？

如何透過飲食，改善腰痠背痛？

產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？

本書特色

注意！產後30天，是女人健康決勝點

從產後第一天起，調養體質、守護美麗

坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！

◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT

營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛剛好，幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。

◎ 4週完美飲食提案＋7大常見疑問→肥胖OUT

中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議，有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮；中西醫觀點並呈，為妳所有疑難雜症，提出最佳解答，守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產媽咪，皆可找到最適合的產後保養之道。